Инна Кин

Как избавиться от неприятного запаха изо рта



Автор: Инна Кин Опубликовано: 13-12-2018 05:01
Если ваше дыхание периодически становится несвежим и вы стесняетесь этой проблемы, вам нужно найти причину его возникновения. К счастью существуют простые и эффективные способы избавиться от неприятного запаха изо рта, которые сможете найти в этой статье.

Уход за полостью рта.

причиный неприятного запаха изо рта Неприятный запах изо рта? Самый простой способ защиты от него - хороший уход за вашими зубами. Основные причины его появления являются кариес и заболевания десен, поэтому важно пользоваться зубной щеткой дважды в день и ежедневно использовать зубную нить. Это помогает удалить любой налет и скопление бактерий, скапливающиеся на зубах и под деснами. И в обязательном порядке не забывайте посещать своего стоматолога для профессионального осмотра и чистки раз в полгода.

Продукты без сахара.

Мятные спреи, ополаскиватели и жевательная резинка  помогают замаскировать неприятное дыхание, но если вы используете сладкие бренды, то на самом деле добавляете еще больше проблем. Бактерии во рту склонны сбраживать сахар, что приводит к очень неприятным запахам. Так что придерживайтесь продуктов без сахара и сократите его в остальной части вашего рациона - это поможет сохранить ваше дыхание свежим.

Очищение языка.

как ухаживать за полостью рта Наш язык имеет шероховатую поверхность, на которой скапливается питательная среда для роста бактерий, что и вызывает неприятный запах. Чтобы  избавиться от него очищайте язык ежедневно. Для этого вам нужно взять зубную щетку с мягкими щетинками и аккуратно провести по языку сверху вниз. У некоторых людей другая анатомия и на языке есть много канавок, поэтому можно попробовать скребок более эффективной очистки. Проговорите с вашим дантистом, чтобы получить варианты для самого лучшего очищения .

Промочите горло.

Ваша слюна содержит жизненно важные защитные ферменты, которые помогают убивать плохие бактерии, поэтому сухой рот может способствовать появлению неприятного запаха. Влага поможет стимулировать слюнные железы и держать рот должным образом увлажненным. Если вы выпиваете оптимальные 8 стаканов жидкости в день и чувствуете сухость во рту, возможно у вас есть дополнительные проблемы - часто побочный эффект вызывают лекарственные и антигистаминные препараты, антидепрессанты или таблетки от кровяного давления. Спросите своего стоматолога, может ли он порекомендовать  жидкость для полоскания рта и зубную пасту специально для сухости или слюнных заменителей, которые помогают смазать ткани во рту и занять место недостающей слюны.

Сухость рта возникает утром? Это может быть признаком того что вы дышите открытым ртом всю ночь из-за проблемы: плохого прикуса или гайморита. Прояснение некоторых из этих проблем поможет быстро избавиться от неприятного запаха изо рта.

Откажитесь от хлеба.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта Низкоуглеводная диета с высоким содержанием белка - ещё одна из причин плохого запаха изо рта. Пока вы пытаетесь избавиться от лишнего веса, тело хранит жир как топливо вместо пропавших углеводов. По мере того как жир сгорает в организме образуются химические вещества кетоны, которые аккумулируются в теле и выходят через дыхание. Поскольку это метаболическая проблема, возникающая в желудке, а не во рту, вы не можете ничего сделать, кроме изменения своей диеты.

Сделайте перерыв на чай.

Чаепитие может сделать больше, чем успокоить душу, потому что во всех сортах чая содержатся химические компоненты - полифенолы, которые предотвращают рост гнилостных бактерий, вызывающих неприятный запах.

Приправы.

 Всё о женском здоровье на InnаKin.ru! Кардамон - это сладкая экзотическая специя, часто встречающаяся в индийской кулинарии и обладающая антибактериальными свойствами, поэтому часто используется как натуральный освежитель дыхания. Кардамон имеет в составе соединение под названием цинеол, который является мощным антисептиком уничтожающим бактерии и облегчающим неприятные запахи изо рта. Жуйте немного семян кардамона как замену мяте или попробуйте семена фенхеля, чтобы забыть о плохом дыхании.

Физические проблемы со здоровьем.

Если вы пробовали все вышеперечисленные способы, а ваше дыхание все еще не освежилось, пришло время пройти обследование у врача. Хроническое неприятное дыхание может быть симптомом целого ряда других основных медицинских проблем, таких как диабет, тяжелые инфекции пазух носа, постназальная капельница, расстройства ЖКТ или проблемы с печенью и почками.

Будьте здоровы!

Всё о женском здоровье на InnаKin.ru!

Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.

Автор: Инна Кин Опубликовано: 13-12-2018 05:01


Комментарии




    Просмотров: 98
    Категория: Женское здоровье




Статьи на тему: