Продукты для очищения организма

Артишоки.

Помимо всех преимуществ очищения печени, артишок также наполнен клетчаткой, белками, магнием, фолиевой кислотой и калием. Это просто хороший продукт, чтобы добавить к вашему рациону чтобы оставаться здоровыми и сохранить вашу печень.
Аспарагус.
Спаржа не только способствует очищению организма, но и также поможет вам омолаживать организм, защищать от раковых и сердечных заболеваний, а также обладает противовоспалительным эффектом.
Она также известна как хороший очиститель печени и усиливает фильтрацию токсичных отходов, которые поступают в организм с едой и напитками.
Свекла.

Брокколи.
Этот вид капусты обладает мощными антиоксидантами и конкретно работает с ферментами в печени, чтобы ваше тело смогло легко переварить пищу и устранить токсины.
Если вам не нравится вкус брокколи, попробуйте изменить способ приготовления, но не разогревайте капусту в микроволновой печи, потому что она потеряет свои полезные свойства.
Капуста.

Помимо очищения печени, преимущества капусты заключаются в том, что она содержит большое количество питательных веществ и антиоксидантов, обладает противовоспалительными свойствами и улучшает функции пищеварения, что способствует мягкой дефекации. Этот овощ настолько хорош, что его часто рекомендуют для людей с болезнями почек.
Одуванчики
Это растение считается сорняком, но оно обладает целебными свойствами для печени, поэтому не следует упускать это из виду когда придет время для очищения организма.
Чеснок.

Имбирь.
Этот лекарственный корень имеет множество преимуществ для здоровья. Считается что он обладает вяжущими свойствами и помогает улучшать функции печени, особенно если вы страдаете от её ожирения, болезнями вызванными употреблением алкоголя и т.д. При очищении организма часто используется в напитках и блюдах.
Грейпфрут.

Большая выгода грейпфрута заключается в том, что он заставляет печень заработать и быть готовой к действию и в тоже время напитывает остальные органы питательными веществами фруктового сока.
Зеленый чай.
Зеленый чай часто воспринимается как отличное дополнение к любой программе детоксикации из-за его высокой антиоксидантной ценности. Антиоксиданты полезны, поскольку они уничтожают свободные радикалы, прежде чем они смогут причинить какой-либо вред.
Лимонник.

Лимоны.
Лимоны и лимонный сок помогут подготовить вашу пищеварительную систему к работе и выводит токсины из вашего тела. Добавляйте его в воду с кайенским перцем или капелькой меда, но добавление сахара не рекомендуется, если вы пытаетесь получить эффект очищения от него.
Оливковое масло.

Водоросли.
Морские водоросли имеет массу питательных веществ и антиоксидантов, легко перевариваются и способствуют очищению организма. Если вы пытаетесь получить максимальную отдачу от их употребления, то избегайте соли, которая добавляется к высушенным нори.
Куркума.

Вода.
Вода часто упускается из виду, но так важна для всех ваших органов и для вывода токсинов из вашего тела. Если вы тренируетесь или ходите в сауну или баню, ваше тело быстро очищается от вредных веществ, главное избегайте обезвоживания.
Если вы не привыкли пить много воды в день, то попробуйте увеличить её дозу всего на одну чашку за один раз, чтобы не перегружать себя. Ваши почки не поймут что делать, если они перерабатывали одно количество воды, а затем стали получать тонны.
Кресс-салат.

Пырей.
Эта трава является отличным стимулом для вашей печени и поможет вам чувствовать себя хорошо весь день из-за её щелочных свойств. Она также эффективна в снижении уровня сахара в крови и улучшения обмена веществ.
Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.