Дом и отдых
Кулинария
Карьера

    9 рецептов соков для похудения

    Натуральные фруктовые и овощные соки помогают быстро сбросить вес, очищают организм и питают его витаминами и минералами, поэтому их часто добавляют в рацион для похудения из-за их эффективны качеств. Здесь вы найдете 9 рецептов соков для похудения, которые можно сделать дома.

    Читать дальше

    Диета для уменьшения массы живота на 3 дня

    Если вы хотите быстро уменьшить объем живота и иметь красивую фигуру, то вам поможет трехдневная диета Элисон Сторк , которая диета регулирует уровень количества жиров в организме.

    Читать дальше

    Кабачковая диета на 3 дня

    Сегодня вы узнаете о осеннем методе похудения на сезонных овощах - кабачковой диете. Она поможет ва сбросить до 2 килограмм веса за 3 дня. Полезные рекомендации и план меню здесь.

    Читать дальше

    Вода из баклажанов для похудения

    Хотели бы вы ускорить потерю веса или быстрее устранить накопленный жир в области живота? Если это так, обратите внимание на эту статью, потому что мы представляем вам простое, но очень эффективное и полезное натуральное средство, способствующее уменьшению веса: баклажановую воду. Здесь вы узнаете о её полезных свойствах и рецепт.

    Читать дальше

    10 золотых правил детокс-диеты

    Многие женщины выбирают детокс-диету для похудения и очищения организма из-за многочисленных преимуществ этого метода. Но важно помнить, что и у всех диет есть правила, которые важно соблюдать для вашего здоровья. И здесь вы найдете 10 золотых правил детокс-диеты.

    Читать дальше

    Рацион для похудения: Зеленый чай

    В продолжении темы о рационе питания для похудения вы узнаете о ещё одном продукте, который помогает быстро сбросить лишний вес и укорить обмен веществ - о зеленом чае. Больше о его преимуществах для похудения вы найдете в статье ниже.

    Читать дальше

    Основные правила тренировок летом

    В жару и высокие температуры спортсмены должны приостановить тренировки? По мнению экспертов, если люди здоровы, нет, но необходимо соблюдать определенные правила, чтобы избежать обмороков и теплового удара.

    Читать дальше

    4 типа живота не вызванные избыточным весом

    Если вам не нравиться внешний вид живота, узнайте больше о причинах скопления лишних килограммов вокруг талии и способах, как от них избавиться, прочитав эту полезную статью.

    Читать дальше

    Вишневая диета на 3 дня

    Если вы хотите быстро похудеть летом, можно сесть на вишневую диету. Благодаря шоковым диетам можно за короткое время сбросить несколько килограммов. Как насчет того, чтобы узнать подробности о вишневой диете, которую вы можете делать в течение нескольких дней?

    Читать дальше

    6 упражнений для пресса на стуле

    Если вы хотите быстро убрать лишний жир с живота и сделать плоским ваш пресс, то попробуйте эти 6 упражнений, которые нужно делать просто сидя на стуле. Создайте стройный силуэт не прилагая особых усилий!

    Читать дальше

    Яичная диета на 7 дней

    Если вы хотите как можно скорее избавиться от лишних килограммов, можно сесть на яичную диету. Чтобы получить быстрый и здоровый результат, стоит выбрать правильные шоковые диеты и этот метод похудения более щадящий, чем другие. Если вы хотите узнать больше о яичной диете, читайте эту статью.

    Читать дальше

    Диета на йогурте на 5 дней

    Многие из нас предпочитают самые естественные методы, те, которые не слишком сильно нагружают на организм или повреждают его изнурительными диетами. Йогуртовая диета поможет вам скинуть до 2-х килограммов и в этой статье вы найдете её плюсы и минусы, а также план меню

    Читать дальше

    Зональная диета на 7 дней

    Сегодня вы узнаете особенности очень эффективного метода похудения, который быстро сжигает калории и усиливает метаболизм - зональной диете. Здесь вы найдете полезные рекомендации и её недельный план меню.

    Читать дальше

    Томатная диета на 5 дней

    Если вы хотите быстро скинуть до двух килограммов за несколько дней, то вам поможет простая и питательная диета на основе томатов. Здесь вы найдете план меню и полезные рекомендации связанные с этой диетой.

    Читать дальше

    Антицеллюлитные пластыри для похудения

    В той статье вы узнаете, что такое антицеллюлитный пластырь, его преимущества для похудения и как он действует для коррекции фигуры.

    Читать дальше

    Метод Путкисто для создания плоского живота

    Если вы хотите быстро получить плоский живот, то попробуйте всего одно упражнение по методу Путкисто. Узнать больше о данном варианте похудения вы сможете прочитав эту статью.

    Читать дальше

    Диета для усиления метаболизма

    Чтобы иметь крепкий иммунитет, стройную фигуру и отличное здоровое важно правильно питаться, поэтому здесь вы найдете диету для усиления метаболизма и недельный план меню.

    Читать дальше

    Средиземноморская диета на 7 дней

    Средиземноморская диета обладает сбалансированным меню, что помогает быстро сбросить за неделю до 3 килограмм веса, не причиняя вреда здоровью. Здесь вы найдете подробное меню этой диеты на 7 дней.

    Читать дальше

    18 лучших продуктов для плоского живота

    Живот является самой проблемной зоной во время похудения, так как на его стенках накапливается жир, который очень сложно сжигается телом. В этой статье вы найдете список продуктов обладающих жиросжигающим эффектом.

    Читать дальше

    Диета во время менопаузы: Основные продукты

    С наступлением менопаузы многие женщины страдают от гормонального дисбаланса, которые вызывает неприятные симптомы. Чтобы справиться с ними важно добавить в рацион правильные продукты, список которых поможет вам составить диетическое питание.

    Читать дальше

    Косметические процедуры для похудения

    Салоны красоты предлагают вам не только уход, оздоровление и омоложение кожи лица и тела, но и процедуры для похудения. Здесь вы узнаете о косметических методах корректирования фигуры, которые вы можете подобрать именно для себя.

    Читать дальше

    Польза зимних тренировок на открытом воздухе

    Не пугайтесь зимы - это прекрасный сезон для тренировок на свежем воздухе. Вот 5 веских причин делать это для вашей тонуса фигуры и здоровья всего организма.

    Читать дальше

    Новогодний детокс: Пять рецептов очищающих соков

    Чтобы очистить свой организм от излишков праздничных застолий и попробуйте 5 очищающих детокс-соков, рецепты которых вы найдете в этой статье.

    Читать дальше

    Овсяная диета на 5 дней

    Если вы хотите быстро похудеть без ущерба вашему здоровью, то вам поможет овсяная диета, меню которой вы найдете в этой статье. Вы сможете скинуть до 4 килограммов в течение 5 дней.

    Читать дальше

    7 советов, как не набирать вес в праздничные дни

    В этой статье вы найдете 7 полезных и простых советов, как не набрать лишний вес в праздничные дни, не отказывая себе во вкусной еде.

    Читать дальше

    Пятидневная предновогодняя диета

    Перед новогодними праздниками проходит множество застолий, и чтобы не набрать лишний вес за этот период вам поможет пятидневная предновогодняя диета, меню которой вы найдете в этой статье.

    Читать дальше

    Низкокалорийная диета на 7 дней

    В этой статье вы найдете недельный план меню низкокалорийной диеты, которая поможет вам сохранить фигуру стройной и красивой без лишних усилий.

    Читать дальше

    4 основных класса диет

    Сегодня вы узнаете о 4 основных существующих классах диет, но какая из них лучше всего подходит для вас? Здесь вы найдете виды диет и сможете подобрать подходящую для ваших требований.

    Читать дальше

    Сырая диета на 5 дней

    В этой статье вы узнаете о полезных свойствах сырой диеты и пятидневный план её меню.

    Читать дальше

    Осенняя диета для иммунитета и похудения

    Осенью важно иметь сбалансированный рацион питая, чтобы уберечь себя от сезонных заболеваний и сохранить стройность фигуры. Здесь вы найдете осеннюю диету и примерный план её меню.

    Читать дальше