Дом и отдых
Кулинария
Карьера

    Осенняя диета для иммунитета и похудения

    Осенью важно иметь сбалансированный рацион питая, чтобы уберечь себя от сезонных заболеваний и сохранить стройность фигуры. Здесь вы найдете осеннюю диету и примерный план её меню.

    Читать дальше

    Диета для фигуры прямоугольник

    Сколько раз некоторые из нас слышали о своей худобе и отсутствия женских форм. Быть худым не означает, что вы можете пренебречь питанием или физической активности, поэтому в этой статье вы найдете диету для женщин с фигурой прямоугольник.

    Читать дальше

    Диета для фигуры яблоко

    В этой статье вы найдете диету и физические нагрузки для женщин с типом телосложение яблоко, чтобы иметь красивое и тонизированное тело

    Читать дальше

    Диета для фигуры груша

    В этой статье вы найдете диету для женщин с фигурой груша, виды спорта и примерный план меню, чтобы сбалансировать проблемные зоны и сделать тело более стройным.

    Читать дальше

    Диета для фигуры песочные часы

    Диеты помогают держать правильный вес и сохранять стройность фигуры. Но знали ли вы, что существуют диеты для каждого типа телосложения? Здесь вы найдете диету и виды спорта, которые подходят для фигуры песочные часы.

    Читать дальше

    Жидкая диета: Преимущества и побочные эффекты

    При проблемах с пищеварением или лишним весом помогает очищающий метод - жидкая диета. В этой статье вы узнаете о видах жидких диет, а также о их плюсах и минусах.

    Читать дальше

    Зеленый кофе для похудения

    Зерна зеленого кофе обладают многочисленными полезными свойствами для вашего здоровья, в том числе и похудении. Если вы хотите узнать больше о этом ингредиенте, его плюсах и минусах, читайте эту статью.

    Читать дальше

    14 продуктов с высоким содержанием белка для мышц

    Если вы хотите быстро набрать вес и мышечную массу, то вам понадобятся продукты с высоким содержанием белка. В этой статье вы найдете 14 продуктов для наращивания мышц.

    Читать дальше

    Диета 72 часа

    Сегодня узнаете о трехдневной диете, быстро похудеть для особых случаев. Полезные рекомендации диеты 72 часа вы узнаете прочитав эту статью.

    Читать дальше

    Акваэробика как фитнес

    Упражнения в воде, а не в тренажерном зале? Аквааэробика- это более весело, проще и эффективнее. Превратите простое посещение бассейна в фитнес увлечение, которое полезно не только для психического здоровья, но и для вашей фигуры и стройного тела.

    Читать дальше

    14 продуктов для увеличения веса

    Если вы хотите набрать вес после диет, болезни или для тренировок вам помогут продукты, которые увеличивают мышечную и костную массу. Их список вы найдете в этой статье.

    Читать дальше

    Основные фрукты и овощи для радужной диеты

    Теперь, когда вы знаете основы и план меню радужной диеты, ознакомьтесь со списком основных цветных овощей и фруктов для этого метода похудения или для вашего здорового рациона питания.

    Читать дальше

    6 лучших напитков для выведения токсинов

    Активные компоненты фруктов и овощей, а также большое количество витаминов и питательных веществ делают их идеальными ингредиентами для выведения токсинов из вашего организма. Здесь вы найдете 6 лучших рецептов напитков для выведения токсинов и похудения.

    Читать дальше

    Криолиполиз: Удаление жира с холодом

    Сегодня вы узнаете, чем полезна процедура криолиполиза для восстановления стройного тела путем расщепления жиров холодом. А также в этой статье вы найдете противопоказания и побочные эффекты удаления жира льдом.

    Читать дальше

    Свекольная диета на 7 дней

    Свекла имеет множество полезных свойств для организма и один из них быстрое похудение и очищение организма. Здесь вы узнаете, чем полезна свекла и примерный план свекольной диеты.

    Читать дальше

    Основные продукты с отрицательными калориями

    Вы часто слышите о преимуществах продуктов с отрицательными калориями. Их название может ввести в заблуждение: эти продукты, на самом деле, не причиняют никакого вреда вашему организму! Давайте вместе выясним, что это и какие преимущества вы получите от них.

    Читать дальше

    Недельная диета на лимонном соке

    Если вы хотите быстро скинуть лишний вес и очистить ваш организм от токсинов то в этом вам поможет семидневная диета на лимонном соке. Что это за способ похудеть, его преимущества и побочные эффекты вы найдете в этой статье.

    Читать дальше

    Мягкая диета: Разрешенные и запрещенные продукты

    Пациентам, которые должны соблюдать мягкую диету, рекомендуется придерживаться точных мер для достижения желаемых эффектов. В этой статье вы узнаете о разрешенных и запрещенных продуктах в мягкой диете.

    Читать дальше

    3-дневная диета на яблочном уксусе

    Если вы хотите быстро очистить организм от токсинов и шлаков, а также скинуть лишний вес, то вам поможет диета на яблочном уксусе. Здесь вы найдете полезные рекомендации, трехдневный план диеты и основные правила этого метода похудения.

    Читать дальше

    Виды голодания и их особенности

    Существуют различные типы прерывистого голодания в зависимости от их характеристик и продолжительности. Некоторые из них короткие и здоровые, другие продолжительные и несут определенные риски. Узнайте больше об этой теме, прочитав эту статью.

    Читать дальше

    Аюрведическая диета

    Аюрведическая пословица гласит: "Когда еда неправильна, лекарство бесполезно. Когда еда правильная, лекарство не требуется". В чем основы аюрведы диеты и каковы истоки этой практики, вы узнаете в этой статье.

    Читать дальше

    6 упражнений для идеальной талии

    Если вы хотите иметь более тонкую талию и соблазнительные изгибы тела, то вам помогут эти 6 упражнений для идеальной талии.

    Читать дальше

    Даосская диета для души и тела

    Существует множество методов похудения, но сегодня речь пойдет о плане питания, который помогает создать стройное тело и успокоить разум - это даосская диета. Здесь вы найдете основные правила и выбор продуктов для даосской диеты.

    Читать дальше

    Рацион для похудения: Овощи

    Во время диет или здорового питания важно добавлять в ваш рацион правильные и низкокалорийные продукты и одни из них - овощи. Здесь вы найдете список овощей, которые идеально подходят для похудения.

    Читать дальше

    Метод похудения Forking или вилочная диета

    Этот метод основан на диете, в которой вы должны есть только вилкой! Давайте посмотрим что такое вилочная диета, в чем польза метода Forking и как ее применять на практике.

    Читать дальше

    Прерывистое голодание 16/8

    В способах потери веса и сохранения здоровья существует множество вариантов диет, которые вы можете выбрать для себя по состоянию своего организма или предпочтениям в еде. Здесь вы узнаете о методе прерывистого голодания 16/8, плюсы и минусы которого вы найдете в этой статье.

    Читать дальше

    Метод Сакума: Как укрепить тело за 5 минут в день

    Всего за 5 минут тренировки в день метод Сакума обещает иметь скульптурное тело. Если действительно достаточно так мало, почему бы не попробовать?

    Читать дальше

    5 лучших упражнений для упругих ягодиц

    Если вы мечтаете о упругих ягодицах, то вам придется немного потрудиться и попробовать 5 лучших упражнений для мышц этой зоны. Здесь вы найдете их описание и полезные рекомендации во время упражнений.

    Читать дальше

    7-дневная щелочная диета

    Принцип лежащий в основе 7-дневной щелочной диеты, заключается в возврате баланса организму. Этот режим питания нужно повторять циклически, чтобы чувствовать себя лучше, сбросить лишний вес и восстановить работу организма. Здесь вы найдете описание диеты и меню на неделю.

    Читать дальше

    Эубиотическая диета с недельным меню

    Если вы придерживаетесь правильного питания и здорового образа жизни, то вам подойдет эубиотическая диета, недельный план которой вы найдете в этой статье.

    Читать дальше