Вода для детокса или настоянная вода с полезными ингредиентами для очищения организма поможет вам более быстро потерять вес и освободить ваше тело от токсинов. Нет никаких сомнений в том что питьевая вода хороша для вас, но настоянная вода имеет отличный вкус, содержит питательные вещества и никаких калорий. Это делает ежедневное употребление воды немного более приятным и полезным моментом в вашем питании. Поэтому здесь вы найдете 10 вкусных и полезных рецептов детокс воды, которые нужно попробовать.
Цитрусовый рецепт.
Ингредиенты:
-
Воды 2л.
-
Огурца среднего размера 1шт.
-
Грейпфрута 1 половинка
-
Лимона 2 кружочка
-
Листьев мяты 1ст.л.
Это действительно освежающая очищающая вода, которая идеально подходит для лета и обеспечит вас большой дозой витамина С и поможет восстановить баланс РН вашего тела. Чтобы сделать её, добавьте воду и компоненты в кувшин, затем перемешайте, немного разомните фрукты, а после оставьте на 2-3 часа в холодильнике чтобы настоять.
Яблочно-коричный рецепт.
Ингредиенты:
-
Воды 2л.
-
Корицы 2 палочки
-
Яблок нарезанных ломтиками 2шт.
Это отличный рецепт добавить порцию витаминов и минералов, которые содержат яблоки, а корица усилит эффект благодаря своим очищающим свойствам. Пектин помогает удалить тяжелые металлы из вашего тела, а палочки корицы восстанавливают баланс глюкозы в организме. Просто нарежьте яблоки на кусочки, добавьте их вместе с парой палочек корицы в воду, а после оставьте в холодильнике на ночь, чтобы настоять.
Лимонно-медовый рецепт.
Ингредиенты:
-
вода полстакана
-
свежевыжатый лимонный сок полстакана
-
меда 1 ч.л.
-
кайенского перца 1 щепотка
Лимонный сок это отличный источник витамина С, а в теплом виде - это отличный способ увеличить работу вашего метаболизма и иммунной системы, так что попробуйте его вместо утренней чашки кофе и удостоверьтесь насколько хорошо вы себя почувствуете. Чтобы сделать этот напиток, просто добавьте немного кипятка в полстакана свежевыжатого лимонного сока, а затем добавьте немного холодной воды, чтобы охладить его перед употреблением и не забудьте мед и кайенский перец, чтобы усилить полезный эффект.
Клубнично-огуречный рецепт.
Ингредиенты:
-
Вода 1л.
-
Базилика мелко измельченного 3 листика
-
Ягод клубники 2шт.
-
Огурца среднего размера 1шт.
Эта вкусная смесь может стать отличной заменой воды - ягоды дадут вам энергию, огурец мочегонный эффект, а листья базилика помогут уменьшить чувство голода и проблемы со вздутием живота. Чтобы приготовить воду, просто нарежьте и смешайте все компоненты и оставьте настояться около десяти минут.
Лимоновый с семенами чиа рецепт.
Ингредиенты:
-
Воды один стакан
-
Сок одного лимона
-
Семян чиа 1ст.л.
Этот напиток немного отличается от большинства, потому что семена чиа набухают в воде и превращают её в питьевой гель. Они обеспечат ваш организм большим количеством пищевых волокон, что поможет обуздать аппетит. Сок лимона содержит витамин С, который обладает противовоспалительными свойствами. Добавьте семена чиа в воду и оставьте приблизительно на десять минут, затем влейте лимоновый сок и хорошо перемешайте.
Лимонно-уксусный рецепт.
Ингрединты:
-
Газированной воды 1 стакан
-
Сок половины лимона
-
Яблочного уксуса 1ст.л.
Этот чудесный напиток поможет вам очистить от токсинов вашу печень. Смешайте стакан газированной воды с соком лимона и одной столовой ложкой яблочного уксуса. Это позволит сбалансировать уровень РН в организме и помочь вашей печени избавиться от токсинов в вашей крови.
Манго-лимоновый рецепт.
Ингредиенты:
-
Воды 2л.
-
Манго 1 нарезанного ломтиками 1 половинка
-
Лимона нарезанного кружочками 1 шт.
Этот рецепт даст вам вкус тропических фруктов, обогатит витаминами и антиоксидантами. Сначала добавьте нарезанный манго в воду и дайте ему настояться около полутора часов, а затем добавьте нарезанный лимон и оставьте настаиваться напиток еще полчаса.
Мандариново-голубичный рецепт.
Ингредиенты:
-
Вода 2л.
-
Одна горсть черники
-
Один мандарин нарезанный тонкими ломтиками
Черника хорошо известна своей пользой для здоровья, а этот рецепт сочетает в себе силу черники с восхитительным вкусом свежих мандаринов. Просто добавьте дольки мандарина с горсткой черники в воду и оставьте настаиваться на ночь в холодильник.
Овсяно-черничный рецепт.
Ингредиенты:
-
Воды 1л.
-
Одна горсть овсяных хлопьев
-
Одна горсть черники
Если вы хотите получить всю пользу овса, то попробуйте этот простой рецепт овсяной воды, который может вылечить все начиная от простуды до инфекций. Добавьте овес в кастрюлю с кипящей водой и оставьте на медленном огне на двадцать минут. Затем процедите овес, оставьте воду остывать и добавьте горсть черники перед употреблением.
Мятно-еживичный рецепт.
Ингредиенты:
-
Вода 2л.
-
Свежих ягод ежевики 2ст.л.
-
Листьев мяты 1ст.л.
Этот освежающий и очищающий рецепт воды даст вам восхитительный вкус сочных ягод ежевики и ароматной мяты. Раздавите их ложкой или измельчите, чтобы они выпустили сок, затем добавьте в воду и оставьте настаиваться в холодильнике в течение ночи или если вам очень хочется пить, то 1-2 часа.
Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.
