Дом и отдых
Кулинария
Карьера

7 позиций для облегчения схваток



Автор: Инна Кин Опубликовано: 24-11-2019 04:50
Роды - это тяжелый труд и с этим не поспоришь. Этот процесс может быть долгим и утомительным, но есть определенные способы, которыми вы можете улучшить свой уровень комфорта. Правильное положение перед родами и во время них является ключевым, когда дело доходит до ослабления боли. Итак, вот 7 эффективных позиций, которые вы можете попробовать для облегчения схваток перед и во время родов.

Сидя на стуле.

позы для беременных во время родов Во время первой стадии родов сидячее положение, как известно, ускоряет роды, а также обеспечивает облегчение, если вы испытываете боль в спине. Это положение имеет дополнительное преимущество в том, что вы можете наклониться вперед, тем самым снимая давление со спины. Затем вы можете попросить своего мужа или медсестру помассировать вам поясницу.

Полусидя.

как облегчит схватки Полусидячее положение является одним из наиболее распространенных, которые женщины используют во время родов. Это делается на родильном стуле или кровати, чтобы помочь вам отдохнуть между схватками. А во время схваток вы можете подтянуть колени вверх и обхватить их руками, чтобы облегчить боль. Вы получаете помощь от тяжести в таком положении, а врач получает доступ к промежности.

На шаре.

как облегчить схватки Многие женщины чувствуют что родовой шар гораздо удобнее, чем стул, особенно если они находятся в активных родах. Сидение на мяче и мягкое покачивание вперед и назад помогает во время схваток, а также поддерживает мышцы таза, не оказывая на них большого давления.

Стоя.

лучшие позы во время схваток Эта позиция не так часто используется беременными женщинами, но есть много преимуществ в ней: вы можете много двигаться, если вы стоите и потенциально помогаете своему ребенку приспособиться к хорошей позиции. Это самое лучшее положение для того, чтобы использовать полную пользу силы тяжести, а если вы более менее прональны есть возможность для эпидуральной или любой другой анестезии.

Лежа на спине.

способы помочь облегчить схватки Известно что лежание на спине во время родов уменьшает силу схваток, поскольку снижает приток крови к матке. Пробуйте эту позу, только если вы чувствуете себя в ней комфортно и принимаете помощь своего партнера или медсестры, пока вы двигаетесь по кровати. Вы даже можете чередовать позы лежа на спине и стоя или сидя.

Лежа на боку.

7 позиций для облегчения схваток Поза на боку в свернутом или "эмбриональном" положении поможет вам максимально расслабиться во время родов и уменьшить ненужные мышечные усилия, тем самым уменьшая усталость, если это долгие роды. Даже при эпидуральной анестезии вы можете лежать в таком положении и с меньшей вероятностью уменьшите подачу кислорода ребенку, потому что она снимает давление с внутренних органов.

На коленях вперед.

Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru! Когда вы становитесь в позицию коленями вперед, у вас появляется множество вариаций, которые вы можете попробовать: на четвереньках или с поддержкой подушки. Это может помочь уменьшить боль в спине, а также помочь ребенку развернуться в случае, если он/она находится в ягодичном предлежании.

Будьте здоровы!

Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!

Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев

Автор: Инна Кин Опубликовано: 24-11-2019 04:50


Комментарии




    Просмотров: 131
    Категория: Женское здоровье




Статьи на тему: