Асахи: Техника японского массажа для лица

Японский метод называется Асахи и он стал очень популярным во всем мире, потому что устраняет или минимизирует отеки и исправляет возрастные эффекты и подтягивает кожу. Это связано с тем, что массаж напрямую влияет на лимфатические узлы, поэтому через пару недель заметны его эффекты, которые разглаживают морщины и мешки под глазами. Если вы будете регулярно делать его каждый день, то только через несколько недель эффект омоложения не заставить себя ждать.

Полезные рекомендации.



Перед выполнением ритуального массажа лица японской Асахи, есть несколько важных правил, на которые вам следует обратить внимание.

• Очистка лица и рук: Это первое, что вам нужно сделать, прежде чем вы начнете делать массаж, чтобы удалить любые загрязнения.
• Используйте крем или масла: Вы можете выполнять массаж, используя любой крем или масла по вашему выбору, с целью облегчить его выполнение, увлажнить кожу и уменьшить трение с кожей.
• Не прикладывайте большого давления: хотя во время массажа вы должны чувствовать давление, оно не должно быть таким сильным, особенно рядом с ушами, над челюстью и шеей, где расположены лимфатические узлы.
• Не делать массаж в следующих случаях: контрпродуктивно делать массаж для людей у которых есть сыпь или повреждения кожи, а также если они страдают от заболеваний лимфатической системы или имеют грипп или простуду.
• Наконец, рекомендуется делать массаж каждый день в одно и то же время, и хотя это личный выбор, но если вы хотите быстрые эффекты, то делайте это таким образом, и вы увидите результаты в кратчайшие сроки.

Техника массажа лица Асахи.



Массажные движения для базы лица.

• Прижмите пальцы обеих рук к области правой щеки под ухом.
• С небольшим нажимом проведите пальцем по нижней части через боковую часть шеи до ключицы. Это движение вызовет приток лимфатической жидкости.
• Повторите это движение три раза, чтобы начать сеанс массажа лица Асахи и не забывайте выполнять эти массажные движения для окончания каждого следующего этапа.

Массажные движения вокруг глаз.

• С помощью кончиков средних пальцев надавите на внешний угол глаз.
• Продолжайте давить, затем осторожно проведите пальцем по нижнему веку к внутреннему уголку глаз.
• Продолжайте давить и сделайте короткую паузу, а затем переместите тыльную сторону пальцев вверх (изображение дуги в нижней части брови) и обратно к внешнему углу глаза (исходная точка).
• Затем снова переместите пальцы от внешнего к внутреннему уголку глаза (сделайте это до 3 раз).
• Далее повторите движение массажной основы для лица .

Массаж в области лба.

• Надавите кончиком ладони указательного пальца, средним и безымянным пальцами Вам на середину лба.
• Кроме того, при движении зигзагом проведите пальцами от середины лба к вискам.
• Проделайте эти движения 3 раза, затем завершите их массажными движениями основы лица на первом шаге выше.

Массаж в области вокруг губ.

• Положите обе руки на подбородок, прижимая 3 пальца в его центре и двигайтесь по полукругу в направлении верхней части рта.
• Прижмите кончики средних пальцев к крыльям носа и проведите ими линию в виде полукруга к дуге носа и назад.
• Затем повторите эти движения от носа к наружной части щек.
• Повторите до 5-ти раз и завершите массаж техникой для основы лица 3 раза.

Массаж носогубной бороздки.

• Положите обе руки на подбородок. Прижмите 3 пальца к центру подбородка (как и в предыдущем движении, а именно сделайте массаж в области вокруг губ).
• Кроме того, продолжайте давить пальцами, затем проведите ими по внутреннему уголку глаз, избегая губ.
• Двигайте пальцами от внутреннего уголка глаз к вискам и повторите 3 раза.

Массаж овала лица.

• Используйте ладонь левой руки, чтобы надавить на левую сторону лица, являющуюся частью челюсти.
• В то время как Ваша правая рука делает массаж внешнего края правой челюсти до точки чуть ниже внутреннего угла Ваших глаз.
• Затем переместите пальцы правой руки от угла глаза к внешней части виска.
• Сделайте это 3 раза, затем завершите массажными движениями по основанию лица на первом этапе выше только одной рукой, на правую сторону лица всего 3 раза.
• Затем сделайте противоположное, а именно: ладонью правой руки надавите на правую сторону челюсти, а пальцами левой руки имитируйте или повторяйте то же движение к правой стороне лица.
• Сделайте столько же, сколько 3 раза, и закончите массажными движениями по основанию лица на первом этапе выше, используя только одну руку, на левую сторону лица всего 3 раза.

Массаж в области щек.

• Положите одну ладонь к левой нижней части щеки ладони. а 3 кончиками пальцев другой проведите по лицу от скул к вискам или внешней стороне щеки.
• Далее положите нижнюю часть запястья на нижнюю часть лица.
• Прижмите ладони к подбородку и губам, поднимите щеки.
• Затем проведите подушечками ладони по щекам к ушам.

Массаж в области подбородка.

• Положите руки в то же положение, что и при первоначальном движении выше (при массаже в области щек).
• Немного наклоните голову вперед, прижмите запястье к подбородку.
• Затем проведите подушечками ладони по нижней челюсти в направлении мочки уха.

Массаж А-зоны.

• Поместите оба больших пальца под подбородок, а остальные пальцы правой и левой рук должны встретиться у носа, образуя треугольник, подобный букве А.
• Сохраняйте положение большого пальца на месте, а затем переместите остальные пальцы от носа к вискам, слегка оттяните кожу в сторону.

Очень важно соблюдать технику каждого движения японского массажа лица и делать их правильно. Чтобы убедиться в этом, следуйте инструкциям, которые были даны выше и обратите внимание на ощущения, которые вы испытываете. Если массаж лица в японском стиле сделан правильно и регулярно, он принесет удивительные результаты коже за относительно короткое время.

Оставайтесь красивыми!

Всё о красоте и уходе за кожей на InnаKin.ru!

Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!