7 способов выспаться в самолете
Почему нам так трудно спать в самолете? Проблема, которая более распространена в экономклассе, чем в бизнес - это получить достаточно комфортное положение, чтобы на самом деле отдохнуть. 65% опрошенных пассажиров сказали что найти правильную позу было самой большой проблемой для них на дальних рейсах.
14% людей чувствовали себя слишком стесненными, потому что не могли откинутся на своем месте и находились в вертикальном положении всё время полета.
Согласно приложению для путешествий, существует определенный этикет, которому нужно следовать, когда дело доходит до откидывания сиденья - не стоит делать этого во время еды, проверять кто находиться позади вас, прежде чем откидываться и расправлять сиденье медленно.
Еще одна серьезная проблема для пассажиров, находящихся в некотором затворничестве - громкий шум в самолете. 11% опрошенных людей показали, что они изо всех сил пытались блокировать звуки самолета - громкий шум двигателя, разговоры, плач детей и храп приносят дискомфорт в перелете.
Существуют простые способы выспаться в самолете:
Многие используют испытанные методы засыпания - 39% пассажиров смотрят фильмы, пока они не заснут, 34% используют снотворное или алкоголь, чтобы помочь им уснуть - но простые способы дадут вам гораздо лучший шанс реализовать свой сон буквально.
Для тех стеснительных пассажиров, которые чувствуют себя слишком виноватыми, чтобы откинуть свое сиденье проще заранее забронировать место прямо перед переборкой, так что за вами не будет ничего, кроме стены или аварийного места. Или как раз следовать этикету и спокойно расправлять свое место не чувствуя при этом вину - вы оплатили место в самолете и заслуживаете использовать его как было предназначено.
Интернет бронирование является еще одним отличным инструментом, чтобы помочь вам найти более тихие места самолете. Вы можете использовать его, чтобы определить местоположение туалетов, переборок и камбузов и избежать более шумных зон самолета.
Силиконовые затычки для ушей - это самый простой способ блокировать громкий гул двигателя самолета или использовать шумоподавляющие наушники и слушать расслабляющую музыку, чтобы вы смогли заснуть.
Для того, чтобы помочь вам сидеть так удобно, в каком бы месте вы не находились - учитывая что авиакомпании теперь взимают премиальные за выбор места - подушка для шеи неоценима. Вы также можете взять с собой подушку-кольцо, которая обхватывает шею и поддерживает ваш подбородок.
Когда вы спите вертикально, держите ноги прямыми с небольшим изгибом в коленях, а не пересекайте их. Скрещивание ног может способствовать тромбозу глубоких вен, которые уже подвергаются риску в полете из-за перепадов давления.
Натуральные добавки как мелатонин и магний или лавандовое масло помогут создать спокойную и более приятную атмосферу на закрытом самолете и помогут вам быть бодрыми, когда вы приедете в точку назначения.
Наконец маска для глаз - это необходимая вещь для долгих перелетов, которая удобно помещается на глаза и вы сможете спать, даже когда команда стюардов подает завтрак в 4 часа утра.
Если вам посчастливилось полететь в какое-то сказочное место в ближайшем будущем, я надеюсь что вы сможете сделать это с комфортом и долгим, непрерывным сном.
Приятного отдыха!
Всё о досуге, отдыхе и путешествиях на InnаKin.ru!
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.
14% людей чувствовали себя слишком стесненными, потому что не могли откинутся на своем месте и находились в вертикальном положении всё время полета.
Согласно приложению для путешествий, существует определенный этикет, которому нужно следовать, когда дело доходит до откидывания сиденья - не стоит делать этого во время еды, проверять кто находиться позади вас, прежде чем откидываться и расправлять сиденье медленно.
Еще одна серьезная проблема для пассажиров, находящихся в некотором затворничестве - громкий шум в самолете. 11% опрошенных людей показали, что они изо всех сил пытались блокировать звуки самолета - громкий шум двигателя, разговоры, плач детей и храп приносят дискомфорт в перелете.
Существуют простые способы выспаться в самолете:
Многие используют испытанные методы засыпания - 39% пассажиров смотрят фильмы, пока они не заснут, 34% используют снотворное или алкоголь, чтобы помочь им уснуть - но простые способы дадут вам гораздо лучший шанс реализовать свой сон буквально.
Для тех стеснительных пассажиров, которые чувствуют себя слишком виноватыми, чтобы откинуть свое сиденье проще заранее забронировать место прямо перед переборкой, так что за вами не будет ничего, кроме стены или аварийного места. Или как раз следовать этикету и спокойно расправлять свое место не чувствуя при этом вину - вы оплатили место в самолете и заслуживаете использовать его как было предназначено.Интернет бронирование является еще одним отличным инструментом, чтобы помочь вам найти более тихие места самолете. Вы можете использовать его, чтобы определить местоположение туалетов, переборок и камбузов и избежать более шумных зон самолета.
Силиконовые затычки для ушей - это самый простой способ блокировать громкий гул двигателя самолета или использовать шумоподавляющие наушники и слушать расслабляющую музыку, чтобы вы смогли заснуть.
Для того, чтобы помочь вам сидеть так удобно, в каком бы месте вы не находились - учитывая что авиакомпании теперь взимают премиальные за выбор места - подушка для шеи неоценима. Вы также можете взять с собой подушку-кольцо, которая обхватывает шею и поддерживает ваш подбородок.Когда вы спите вертикально, держите ноги прямыми с небольшим изгибом в коленях, а не пересекайте их. Скрещивание ног может способствовать тромбозу глубоких вен, которые уже подвергаются риску в полете из-за перепадов давления.
Натуральные добавки как мелатонин и магний или лавандовое масло помогут создать спокойную и более приятную атмосферу на закрытом самолете и помогут вам быть бодрыми, когда вы приедете в точку назначения.
Наконец маска для глаз - это необходимая вещь для долгих перелетов, которая удобно помещается на глаза и вы сможете спать, даже когда команда стюардов подает завтрак в 4 часа утра.Если вам посчастливилось полететь в какое-то сказочное место в ближайшем будущем, я надеюсь что вы сможете сделать это с комфортом и долгим, непрерывным сном.
Приятного отдыха!
Всё о досуге, отдыхе и путешествиях на InnаKin.ru!
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.
