Амаксофобия: Страх вождения и транспорта
Когда мы говорим о фобии вождения, мы на самом деле говорим о фобии вождения не только автомобиля, но и других транспортных средств - амаксофобии. Но что еще мы знаем о конкретных фобиях и в целом и о фобии вождения? Каковы её возможные причины и симптомы? Ответы на все эти вопросы вы найдете в этой статье.
Что такое амаксофобия?
Амаксофобия или фобия вождения - это специфическая фобия ситуационного типа. Она включает в себя сильный страх или беспокойство, которое обычно иррационально и непропорционально, к факту вождения. В более серьезных случаях этот страх появляется при одной мысли о вождении (в воображении) и при реальной ситуации необходимости.
Человек боится водить машину по разным причинам: потому что он все еще чувствует себя неуверенно за рулем, из-за страха заблудиться, попасть в аварию, потерять контроль, страдать от приступа паники во время вождения или страдать от каких-либо проблем и не иметь возможности обратиться за помощью и т. д.
Симптомы и причины фобии вождения:
- Интенсивный и непропорциональный страх вождения.
- Избегание вождения или преодоление ситуации сопровождающееся сильным беспокойством.
- Интенсивные физиологические симптомы (головокружение, тошнота, напряжение, нервозность...) при возможности вождения или во время вождения.
- Катастрофические мысли связанные с вождением (попасть в аварию или потерять контроль во время вождения и т.д.).
Специфические фобии возникают по разным причинам. Как правило, они происходят из травматического опыта с фобическим стимулом. Например, в случае амаксофобии он может появиться после того, как вы попали в автомобильную аварию. Другими возможными причинами амаксофобии являются:
- Страх заблудиться
- Страх перед передвижением по незнакомым местам
- Генетическая предрасположенность к тревожным расстройствам
- Приобретение путем викарного обучения, когда человек наблюдает за другим с фобией вождения, например близким родственником.
- Плохое обучение вождению в автошколе .
- Вождение в сложных погодных условиях (например: шторм, отсутствие света...).
- Чувство не одобрения со стороны близкого окружения, который не видит в нас возможности хорошо вести машину.
- Низкая самооценка из-за собственных способностей физических или умственных (будь то возраст, проблема со здоровьем и т.д.).
Лечение страха вождения.
Существует выбор лечения конкретных фобий, особенно является терапия в реальном времени. Экспозиционная терапия заключается в постепенном воздействии на пациента фобического стимула или ситуации. С ним составляется иерархия элементов (от меньшего до более анксиогенного), и постепенно пациент должен сталкиваться с стимулами.
Помимо экспозиционной терапии, существуют многокомпонентные когнитивно-поведенческие программы для конкретных фобий с поведенческими и когнитивными методами, такими как: когнитивная реструктуризация, поведенческие эксперименты. С помощью этих методов предполагается изменить дисфункциональные мысли, которые человек имеет в отношении фобического стимула.
Всё о психологии отношений и мотивации на InnаKin.ru!
Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!
