Талассофобия: Страх перед морем и глубокой водой
Необъятность моря, солнечный свет и пляжный комфорт почти всегда представляют собой мощный источник вдохновения и благополучия для людей любого возраста, происхождения и состояния. С приходом лета, созерцание океана с берега и охлаждение в его водах является одним из самых желанных моментов, если речь идет о наслаждении свободным временем в эти жаркие месяцы.
Тем не менее, иногда близость волн или простой взгляд на бесконечность водяной глади способны вызвать беспокойство и дискомфорт у некоторых людей и вызывают отказ от этой среды, столь приятной для других. Это относится к тем, кто страдает талассофобией.
Что такое талассофобия?
Это страх и непропорциональность ужаса, которые испытывают некоторые люди в непосредственной близости от больших водоемов. Тревога и дискомфорт, как правило, вызваны близким видением моря и появляются постоянно, когда эта ситуация повторяется.
Те, кто страдает от талассофобии, не могут наслаждаться круизом или даже простой прогулкой по набережной. В таких ситуациях страх перед водой является чрезмерным и побуждает к тому, чтобы в крайнем случае уйти от берегов водоема. У них мало возможностей контролировать эту интенсивную эмоцию и могут пережит в моменты настоящей паники. Обычно все это сопровождается непроизвольными иррациональными мыслями, связанными с возможностью утонуть или даже стать жертвой нападения какого-то морского животного.
Иногда страх может также появляться при простом просмотре видео или фильма, показывающего изображения морей или больших объемов воды, даже если вы физически далеки от жидкого элемента. В крайних случаях простой фотографии пляжа может быть достаточно, чтобы вызвать всю неприятную последовательность симптомов, связанных с беспокойством.
Симптомы талассофобии.
Независимо от того, каковы были причины фобии, талассофобии или страха перед морем, порождает несколько симптомов, влияющих на благополучие и качество жизни: сильный страх и беспокойство, головокружение, тахикардия, потливость, проблемы с дыханием, напряжение или мышечные спазмы. Таким образом, кто имеет страх перед морем будет испытывать кризис тревоги, может даже страдать от панических атак.
Страх и упреждающая тревога приводят к тому, что такие ситуации потенциальной опасности избегаются, а в более сложных случаях человек может даже не подвергаться воздействию изображений или видео, содержащих эти или подобные ситуации. Он также попытается избежать воображения мест с глубокой водой.
Без сомнения, талассофобия и ее симптомы вызывают большой дискомфорт у человека, который страдает от них, что может привести к изменению их повседневной жизни. Социальные события, связанные с морем, путешествиями или даже жизнью в прибрежной зоне, могут быть очень неприятными для человека.
Лечение страха перед глубиной.
Хотя нет исследований по конкретному лечению талассофобии предполагается, что люди будут испытывать результаты лечения, аналогичные результатам других фобий. Исследования показывают, что лечение поведенческой терапии, в частности основанное на воздействии, имеет тенденцию быть весьма эффективным в уменьшении симптомов специфических фобий. Другие формы поведенческой терапии, которые были признаны эффективными для фобий включают: когнитивную поведенческую терапия, систематическую десенсибилизацию и дыхательные упражнения и релаксацию. Чем больше вы практикуете эти методы, тем лучше вы можете контролировать свои симптомы перед лицом своих страхов.
Всё о психологии отношений и мотивации на InnаKin.ru!
Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!
