Дом и отдых
Кулинария
Карьера

Чем полезна мастурбация?



Автор: Инна Кин Опубликовано: 03-12-2019 04:50
Приготовьтесь к длинному списку причин, которые вам помогут понять чем полезна мастурбация для здоровья человека. И не только из-за повышения вашего возбуждения заканчивающегося оргазмом, а его влияния на биологические системы.

Все о интимных отношениях и сексуальном здоровье на InnаKin.ru!

Вот в чем полезна мастурбация:

  • Мастурбация дает крепкий сон. Укладывание себя в постель с оргазмом определенно может помочь вам спать лучше и глубже. Это связано с несколькими вещами: снятие стресса от хорошего секса или мастурбации улучшает сон, потому что это приводит вас в хорошее настроение. А также повышает уровень эстрогена - гормона который среди прочего, углубляет ваш восстановительный сон.

  • Повышает ваше либидо. Оргазмы порождают оргазм, вот почему мастурбация создает физическое возбуждение, которое в свою очередь ускоряет ваше желание. Этот процесс заряжает ваш мозг для больших действий.

  • Гормоны счастья. Ваш сольный секс запускает сложный букет гормональной активности в вашем мозгу. Этот процесс включает в себя выброс серотонина и дофамина, которые вызывают состояние счастья из-за гормонального баланса. Это можно назвать связью между мозгом и влагалищем. Проще говоря, счастливые события внизу приводят к счастливым событиям в мозгу.

  • Помогает доставить кислород к вашему мозгу. У мастурбации есть и другие преимущества для мозга. С оргазмом происходит большая активация во многих областях мозга, что означает, что в мозг поступает много кислорода. Увеличение притока крови и кислорода, которое происходит от повышения вашего возбуждения или от физического акта, полезно для вашего серого вещества от памяти до принятия решений. Это своего рода циркуляторное упражнение для мозга и тела.

  • Мастурбация облегчает боль. Сексуальная активность помогла облегчить мигреневую боль у 60 процентов людей. А вагинальная самостимуляция может значительно увеличить толерантность к боли.

  • Укрепляет мышцы таза. Достижение оргазма не всегда легкий процесс и иногда это похоже на физическую тренировку. Однако, как и любое упражнение, мастурбация может помочь вам построить сильные мышцы, особенно тазовые. Во время мастурбации наблюдается тенденция к спонтанным или непроизвольным сокращениям этих мышц. Как и любая мышца, когда вы используете ее, она становится сильнее. Женщины с более сильными тазовыми мышцами имеют повышенное желание и более сильные оргазмы.

  • Мастурбация может снять стресс. Химические вещества, которые высвобождаются во время приятных действий, таких как генитальная стимуляция и оргазм из-за гормона снимающего стресс - окситоцина. Это имеет серьезные последствия для вашего психического здоровья из-за снижения уровня тревоги. Стресс очень вреден для нашего здоровья потому что вызывает большинство недугов, начиная от болезней сердца, ожирения, депрессии и заканчивая нарушением иммунной функции.

  • Мастурбация покажет что вам нравится. Это не должно удивлять, но женщины не все одинаковы, когда дело доходит до того, что их заводит. Сточки зрения генитальной стимуляции, они имеют различные предпочтения и по-разному наслаждаются прикосновениями. Самое большое преимущество мастурбации в том, что женщина может понять что для нее хорошо. Если она не может сообщить об этом, это может привести к проблемам с сексуальной функцией в партнерстве. Рекомендуется использовать различные методы мастурбации: ваши руки, вибратор, вода в ванне или душе. Если вы новичок во всем, что касается себя - это может занять время, чтобы выяснить ваши горячие точки.

  • Практика внимательности. Женщины часто думают о миллионе вещей одновременно (о сроке выполнения работы, о стирке, которую нужно сделать, о поздравительной открытке, которую нужно отправить и т. д.), что означает трудности в сосредоточении удовольствием, которое приходит с сексом или мастурбацией. Вот как это сделать: зажгите фантазию в своем уме и сосредоточьтесь на ней. Практикуйте дыхание йоги и каждый раз, когда ваш ум блуждает, возвращайте его к фантазии. Это великая практика осознанности.

  • Мастурбация повышает вашу уверенность в себе. Почему? Вы не беспокоитесь о таких проблемах, как беременность или удовольствие вашего партнера, потому что мастурбация помогает женщинам преодолеть недостаток уверенности в себе и веру в то, что они не могут иметь удовлетворительный секс. Для женщин очень важно знать, что им нужно, чтобы они могли направлять своих партнеров, помогая им достичь оргазма и получить удовольствие от секса.

  • Мастурбация улучшает кровоток, где это необходимо. Оргазмы действительно хороши для кровообращения. Это особенно важно для женщин, принимающих противозачаточные таблетки, кормящих грудью или приближающихся к менопаузе, когда кровоток может быть нарушен из-за изменения гормонов. Результат: менее интенсивные оргазмы.  Мастурбация увеличивает естественную смазку и повышает уровень либидо, чтобы сделать секс более комфортным и приятным.
Считайте это вашим оправданием, чтобы запланировать регулярные сеансы с вашим вибратором - теперь вы знаете как это важно для здоровья!

Будьте желанны!

Все о интимных отношениях и сексуальном здоровье на InnаKin.ru!

Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниж

Автор: Инна Кин Опубликовано: 03-12-2019 04:50


Комментарии




    Просмотров: 142
    Категория: Секс и любовь




Статьи на тему: