Секс и здоровье

Есть приятное и безопасное развлечение, которое заставит вас чувствовать себя в эйфории, способствует более близким отношениям с вашим партнером и дает физические и умственные преимущества и это секс! Если вы наслаждаетесь регулярной половой жизнью один-два раза в неделю, то увеличиваете ваши шансы жить более здоровой и счастливой.

Эмоционально секс успокаивает, снимает стресс, уменьшает беспокойство и повышает вашу уверенность и общее чувство благополучия. Регулярная половая жизнь позволяет женщинам и мужчинам выглядеть моложе и жить дольше. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой? Прочитайте эту статью, а затем проведите приятное время с вашим партнером, чтобы подтвердить эти факты.

Силовые тренировки.

Если вы не хотите сегодня потеть в тренажерном зале, то проведите горячий сеанс борьбы телами в спальне, потому что в среднем вы сожжете 70 калорий за 20 минут просто занимаясь активным сексом. Но не обольщайтесь, что секс может сжечь все калории и лишние килограммы за один раз, потому что  половой акт хоть и дает тренировку телу, но чтобы добиться результата он должен быть регулярным и иметь режим смены позиций.

Иммунитет.

Исследователи обнаружили что женщины, которые имеют здоровую сексуальную жизнь, обладают более высокими уровнями антител, которые помогают справиться со многими болезнями. Регулярный секс делает сильной иммунную систему, помогает снизить кровяное давление и снижает риск сердечных приступов.

Проблема с мочеиспусканием.

Если вы страдаете недержанием мочи после рождения ребенка или ваши ощущения во время секса стали менее интенсивными, попробуйте сделать сделать упражнение Кегеля во время секса. Если женщины научатся сокращать мышцы влагалища во время полового акта - это способствует укреплению мышц тазового дна, улучшит контроль мочевого пузыря, а также усилит оргазм у вас и вашего партнера.

Оргазм уменьшает боль.

Есть миллион и одна причина, почему вы должны иметь регулярный оргазм, начиная с невероятного чувства наслаждения и эйфории. Но с медицинской точки зрения, интенсивное приятное ощущение, что вы получаете через сокращение генитальных мышц может фактически устранить вашу потребность в  обезболивающих.

Оргазм помогает снизить любую боль, которую вы можете испытывать, например менструальные спазмы, головные боли и боли в суставах. Если вы склонны к пмс, то оргазм перед первыми менструальными спазмами может стать формой профилактического ухода.

Здоровый сон.

  Сочетание эндорфинов и гормона пролактина, которые высвобождаются во время полового акта перенесут вас в мир грез быстрее, чем любая колыбельная. Эти гормоны помогают расслабить тело и ум и создать среду, которая способствует улучшению сна. Поэтому оргазм является естественным снотворным.

Шансы забеременеть.

Если вы пытаетесь забеременеть важно заниматься сексом даже в те дни месяца, когда вы не можете зачать. Секс способствует укреплению иммунной системы женщин, создает условия в матке и она становится более восприимчивой к оплодотворению, что увеличивает шансы на удачный результат. Поэтому сексуально активные женщины, которые готовились заранее имеют больше возможностей к беременности.

Умиротворенность.

Если у вас был плохой день или появляются первые признаки хандры или депрессии, то жаркий сексуальный контакт поможет вернуть вам счастливое настроение и будет полезен для общего психического благополучия. Во время секса вырабатывается окситоцин, "гормон склеивания", который помогает уменьшить беспокойство и способствует чувству близости, а вы будете чувствовать себя более спокойно и связанными между собой.

Всё о интимных отношениях и сексуальном здоровье на innakin.ru

Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.