Первый месяц беременности

Чтобы понять, что вы в положении существуют несколько начальных признаков беременности. В течение первого месяца произойдет много изменений и вам нужно будет обратить внимание на несколько пунктов.
Первый приоритет: подтвердите беременность.

Кроме того, ваш местный перинатальный центр может провести тест на беременность. Но в этом случае вам придется ждать несколько дней результатов теста.
Развитие вашего ребенка.

- Оплодотворенная яйцеклетка перемещается в слизистую матки.
- В четыре недели у вашего малыша уже есть сердце и желудок: это начало органогенеза (развитие основных органов).
- Конечности ребенка еще не очень развиты.
- Нервная система и органы чувств начинают развиваться.
- Ребенка называют эмбрионом, хотя у него еще нет глаз или рта.
- На этом этапе ваш ребенок плавает внутри околоплодного мешка, который соединен с внешней частью яйцеклетки с развивающейся пуповиной.
- В конце первого месяца рост ребенка составляет от двух до пяти миллиметров.
Практические шаги.

Ваше здоровье и питание.

- Если вы курите и не остановились, пришло время бросить курить.
- Уменьшите потребление кофе и чая.
- Избегайте крепких алкогольных напитков, в крайнем случае вы можете позволить себе небольшой бокал вина или шампанского.
- Разнообразная и сбалансированная диета обеспечит ваше тело всеми необходимыми веществами для развития эмбриона и для вашего здоровья.
- Избегайте мягких, вызревших сыров с плесенью и непастеризованных сортов сыра, потому что они потенциально могут привести к листерии. Отдайте предпочтение твердым сырам и творогу, которые можно есть без опасения.
- В течение первых трех месяцев вам понадобится много витаминов и минералов. Обратитесь к гинекологу за советом.
- Вы будете чувствовать усталость: найдите время, чтобы лежать с поднятыми вверх ногами.
- Если вы страдаете от головных болей или тошноты, всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, потому что прием многих медикаментов запрещен или не рекомендуется во время беременности.
- Обратитесь к стоматологу, чтобы пройти санацию полости рта, особенно если у вас стали кровоточить десна.

Всё о женском здоровье и беременности на InnаKin.ru!
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.