Менструальная чаша: Правила использования

Многоразовые менструальные чашки это лучший способ защиты во время менструации, продолжайте читать, чтобы узнать все, что вам нужно знать об этой простой, но революционной чашке.

Что такое менструальная чаша.



Менструальная чаша - это разновидность многоразового средства женской гигиены. Это небольшое гибкое колоколообразное устройство из пластика, которое вставляется во влагалище для сбора  жидкости в качестве альтернативы прокладкам и тампонам. Она находится низко в вагинальном канале и собирает, а не поглощают менструальный поток. И хотя на самом деле они существуют с 1930-х годов, как и тампоны, только недавно стали широко известны.

Менструальные чашечки хорошо и плотно прилегают, удерживаются в нужном положении уплотнением, образованным стенками влагалища и вагинальными мышцами. Ваше тело превосходно выполняет всю работу — вы почти ничего не почувствуете!

Чашка помещается полностью внутри нижней части влагалища, сразу за лобковой костью ниже шейки матки. Влагалище наклонено назад, поэтому направляя чашку к пояснице, двигая ее вверх и вниз, вы найдете правильное и удобное положение. Поверните чашку, чтобы убедиться, что она полностью открыта и не протекает. Ваша шейка матки может двигаться во время менструации, поэтому вставка чашки требует практики и знания вашей собственной анатомии.

Преимущества использования менструальной чашки.

• Их использование обеспечивает отличную финансовую экономию, поскольку многие из них могут использоваться годами и могут находиться в теле до 8 часов.
• Менструальные чашки не содержат химических веществ, содержащихся в тампонах и прокладках, таких как отбеливатель и диоксин.
• В отличие от тампонов менструальные чашки не сушат влагалище. Это сохраняет здоровые бактерии, которые защищают вас от вагинальных инфекций.
• Менструальная жидкость приобретает неприятный запах при воздействии воздуха. Чашки устраняют эту проблему.
• Менструальные чашки сохраняют рН влагалища и бактериальный баланс в отличие от тампонов, которые впитывают вагинальную жидкость.
• Они подходят для людей с чувствительной кожей, дерматитом и аллергией на латекс (за исключением латексных чашек, очевидно).
• Они могут вместить в три раза больше жидкости, чем тампоны (около 20-30 мл).
• Большинство женщин сообщают, что они даже не чувствуют чашку, когда она в теле.
• Никаких ниточек, никаких крыльев и никаких протечек. Идеально подходит для тех, кто ведет активный образ жизни, кто любит такие виды спорта, как бег, плавание и йога.
• Кроме того, это удобно для прелюдии! Без скользкой ниточки на пути у вас будет гораздо больше удовольствия от орального секса, игры с вибратором и т.д.

Как пользоваться менструальной чашей.



Каждое начало может быть трудным, и некоторые женщины сообщают, что часто требуется некоторая практика, чтобы научиться вставлять менструальную чашу. Поначалу это может показаться неудобным, но со временем вы научитесь делать это быстро и просто! Далее вы подробно узнаете о шагах по использованию менструальной чашки.

• Не забудьте вымыть руки и чашу чистой водой с мягким мылом, прежде чем вставлять ее.


• Существует множество различных техник складывания, поэтому поэкспериментируйте и найдите ту, которая вам подходит. Наиболее популярным методом является C-образный сгиб. Сложите чашку на себя, чтобы сделать плоской, затем пополам, чтобы сформировать форму буквы C. Когда вы вставляете менструальную чашу, вам нужно держать ее сложенной до тех пор, пока она не окажется внутри вашего влагалища.


• Вы можете вставлять чашку сидя, стоя или сидя на корточках. Раздвинув ноги, вы поможете сделать успешную и удобную вставку. Расслабьтесь.


• Возможно, вам придется использовать воду или смазку на водной основе, чтобы облегчить ввод.


• Держите её свернутой и направьте сначала ободком во влагалище, уберите пальцы и дайте ей раскрыться. Если менструальная чаша была вставлена правильно, вы можете услышать звук всасывания, который означает, что чашка полностью улеглась и создала необходимое всасывающее уплотнение.


• Чтобы убедиться, что чашка полностью открыта, проведите чистым пальцем вверх по дну чашки и пощупайте ее - она должна быть круглой.


• Одна вещь, которую нужно проверить, - это то, как она покрывает вашу шейку матки. Если вы испытываете протекание, ваша чаша может быть смята или находиться с одной стороны шейки матки, а не под ней.


• Рекомендуется использовать метод резервного копирования в течение первых двух циклов, пока вы не почувствуете, что каждый раз правильно вставляете чашку.

Как удалить менструальную чашу.

• Опять же, начните с мытья рук теплой водой с мягким мылом.


• Найдите удобное положение, которое вам подходит: лягте, присядьте на корточки, сядьте на унитаз или встаньте. Быть расслабленным очень важно, так как удалить менструальную чашу будет сложнее, если вы напрягаетесь.


• Извлекая менструальную чашу, слегка потяните за ножку, пока не достигнете основания.


• Слегка ущипните основание чашки (или вставьте указательный палец рядом с ней), чтобы ослабить всасывание.


• Избегайте удаления менструальной чаши, потянув за ножку, так как это может вызвать дискомфорт.


• После того, как вы удалили менструальную чашу, вы должны вылить собранную жидкость в унитаз или раковину, ополоснуть чашку водой и вставить обратно.


• Ваша менструальная чаша должна быть очищена до и после вашего цикла, а также после опорожнения. Чтобы избежать запаха и обесцвечивания, сначала промойте холодной водой, а затем промойте горячей водой с мягким мылом.


• Если вы хотите, чтобы ваша менструальная чаша была особенно чистой, между менструациями кипятите ее в течение трех минут, не позволяя чашке касаться основания кастрюли.

Будьте здоровы!

Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!

Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!