Симптомы гормонального дисбаланса
Многие люди страдают от гормонального дисбаланса и не знают об этом. Они связывают симптомы с другими заболеваниями и не предполагают, что это проблема с гормонами. Правда в том, что гормональный дисбаланс встречается чаще, чем мы можем себе представить и знание его симптомов может помочь нам принять необходимые меры для решения этой проблемы. Итак, давайте посмотрим на сигналы нашего организма, которые предупреждают нас о гормональном дисбалансе.
Что такое гормональный дисбаланс?
Гормональный дисбаланс возникает, когда какой-либо из гормонов нашего организма начинает чрезмерно вырабатываться или наоборот снижается. Эти колебания совершенно нормальны и эти вариации могут происходить в разное время нашей жизни.
Ненормальное изменение уровня гормонов может вызвать дисбаланс способный повлиять на наше здоровье. В нашем организме есть более 50 видов гормонов. Каждый из них играет важную роль в организме и выполняют важные функции размножения и роста.
Гормоны наиболее восприимчивые к гормональному дисбалансу:
Гормональный дисбаланс может привести к изменениям настроения, веса или сна. Гормоны глобально влияют на здоровье, так что симптомы несбалансированности широки и будут зависеть от гормона, который не работает должным образом.
Будьте здоровы!
Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!
Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!
Что такое гормональный дисбаланс?
Гормональный дисбаланс возникает, когда какой-либо из гормонов нашего организма начинает чрезмерно вырабатываться или наоборот снижается. Эти колебания совершенно нормальны и эти вариации могут происходить в разное время нашей жизни.
Ненормальное изменение уровня гормонов может вызвать дисбаланс способный повлиять на наше здоровье. В нашем организме есть более 50 видов гормонов. Каждый из них играет важную роль в организме и выполняют важные функции размножения и роста.
Гормоны наиболее восприимчивые к гормональному дисбалансу:
- Женский половой гормон: Эстроген
- Гормон, который регулирует массу тела: Лептин
- Гормон, который контролирует метаболизм: Тироксин
- Мужской половой гормон: Тестостерон
- Гормон стресса: Кортизол
- Гормон, который контролирует уровень сахара: Инсулин
- Гормон сна: Мелатонин
Гормональный дисбаланс может привести к изменениям настроения, веса или сна. Гормоны глобально влияют на здоровье, так что симптомы несбалансированности широки и будут зависеть от гормона, который не работает должным образом.
- Повышенный аппетит. Грелин - это гормон, который стимулирует аппетит. Когда мы не спим достаточное количество часов, производство этого гормона увеличивается. Это может привести к тому, что мы почувствуем сильный аппетит, даже после того, как мы поели в большом количестве. Недостаток сна или небольшой отдых не позволяют организму полностью расслабиться. Это увеличивает выработку грелина, в то время как гормон лептин отвечающий за контроль аппетита и ощущение сытости, значительно снижается.
- Увеличение массы тела. Увеличение массы тела непрерывно и необъяснимо, а питание не зависит от жирной и сладкой пищи. Во многих случаях, когда люди не могут похудеть это может быть связано с гормональным дисбалансом. Гормоном, вызывающим это, может быть кортизол, так называемый гормон стресса. Повышенный уровень кортизола связан с тенденцией накапливать больше жира, особенно на лице, груди и животе.
- Бессонница. Дисбаланс в уровнях мелатонина может привести к нарушениям сна. Кроме того, плохой сон может быть вызван резкой потерей гормона прогестерона перед менструацией. Модели отдыха женщины могут быть изменены стрессом или окружающей средой. Недостаток прогестерона приводит к бессоннице, в то время как эстроген вызывает дискомфорт во сне, такой как чрезмерное потоотделение и изменения температуры тела.
- Чрезмерное потоотделение. Женщины на стадии менопаузы испытывают раздражающие удушье и ночное потоотделение из-за снижения выработки эстрогена. Обе проблемы также могут возникать с молодого возраста из-за гормонального дисбаланса и дефицита питательных веществ.
- Усталость. Чувство усталости время от времени является нормальным, проблема возникает, когда несмотря на достаточный сон и отдых, мы не чувствуем себя отдохнувшими. Это может быть связано с дисбалансом гормонов щитовидной железы. Их снижение, среди других симптомов, вызывает ненормальную усталость. Обычно это происходит у людей, которые набрали вес и не могут легко потерять его.
- Постоянная тяга к еде. Постоянная потребность в сладостях или еде, несмотря на то, что вы проглотили достаточное количество пищи, чтобы удовлетворить голод, может быть еще одним показателем гормонального дисбаланса.
- Гормональная депрессия. Депрессия сопровождается изменением определенных гормонов в организме, в частности серотонина, дофамина, норадреналина, эндорфина и кортизола. Поэтому связь между депрессией и разумом очень сильна. Изменение этих гормонов может привести к возникновению депрессии.
- Расстройства пищеварения. В деятельности желудочно-кишечного тракта участвуют три гормона: гастрин, секретин и холецистокинин. Они играют роль оптимизации пищеварения, контроля воспаления и обеспечения надлежащего усвоения питательных веществ. Их дисбаланс может привести к болям в животе, воспалению и другим распространенным расстройствам пищеварения.
- Выпадение волос. Гормональный дисбаланс в уровнях тестостерона и гормонов щитовидной железы может привести к чрезмерному выпадению волос.
Будьте здоровы!
Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!
Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!