Золотое молоко и его польза для вашего здоровья

Рецепт золотого молока.

Ингредиенты:
- молока 1/2 стакана
- порошка куркумы 1 чайная ложка
- корицы 1/4 чайной ложки
- черного перца 1/8 ч. л.
- горячей воды 1 стакан
- подсластитель финик или мед (по желанию)
10 удивительные преимуществ для золотого молока для здоровья:

- Простуда и кашель Основной причиной простуды, кашля и синусита является инфекция верхних дыхательных путей. Куркума содержит куркумин, который является противовоспалительным средством, а также обладает антибактериальными свойствами и противовирусным действием. Золотое молоко можно пить для лечения кашля и простуды, каждую ночь перед сном для облегчения в течение 2-3 дней.
- Застойные явления и головные боли. Застойные явления возникают из-за воспаления кровеносных сосудов, а синусное давление может привести к гриппу, простуде, аллергии и даже головной боли. Антибактериальные свойства куркумы могут быть использованы для предотвращения респираторных проблем, таких как астма, бронхит, синус и т. д. Поскольку куркума обладает противовоспалительными свойствами, а также антиоксидантами, ее можно использовать как естественное болеутоляющее средство против головных болей.
- Сыпь и покраснение. При употреблении куркумы может вы не только получите сияющую и яркую кожу изнутри, но и при использовании в качестве лосьона помогает уменьшить покраснение и воспаление. Кроме того, поскольку это природный антисептик, эта специя предотвращает рост некоторых видов паразитов, бактерий и грибков. Золотое молоко содержит антиоксиданты, которые помогают выводить свободные радикалы, что в свою очередь уменьшает признаки, чтобы вы выглядели молодыми и здоровыми.
- Менструальные спазмы. Менструальный цикл регулируется гормонами. Следовательно управление их уровнем в вашем организме может очень помочь в борьбе с менструальными болями. Фитоэстрогены получаемые из растений содержатся в небольших количествах в куркумине, который является незаменимым компонентом куркумы. Он действует как естественное болеутоляющее средство при сокращениях матки, без каких-либо побочных эффектов.
- Бессонница. Молоко содержит триптофан - это тип аминокислоты, которая увеличивает выработку серотонина. Он один из многих нейромедиаторов, присутствующих в нашем организме для замедления мыслительного процесса и помогает вам расслабиться. Так что чудесное, теплое золотое молоко может помочь вам засыпать естественным образом. Все что вам нужно сделать, это выпить его за полчаса до сна.
- Детоксикация печени. В аюрведической традиции куркума считается отличным очистителем крови, она содержит широкий спектр жизненно важных питательных веществ. Золотое молоко может помочь детоксикации, в очищении лимфатической системы организма и улучшении очищения крови и кровообращения. Оно также стимулирует печень и поток желчи для вымывании токсинов из всего тела.
- Контроль холестерина. Высокий уровень холестерина может накапливаться в стенках кровеносных сосудов и вызвать ряд проблем, например высокое кровяное давление и ишемическая болезнь сердца. Золотое молоко предотвращает окисление холестерина, который накапливается в виде бляшек в кровеносных сосудах и вызывает атеросклероз (затвердение и сужение артерий), что приводит к сердечным заболеваниям.
- Артрит и боль в суставах. Людям, которые страдают от острой боли в суставах и артрита, также может быть полезно регулярное употребление молока с куркумой. Противовоспалительные свойства куркумы помогают снять боль и отеки, в то время как молоко является отличным источником кальция и питательных веществ необходимых для здоровья костей. А при долгосрочном применении способствует укреплению костей и повышает гибкость суставов.
- Предотвращает рак. Благодаря своим противовоспалительным свойствам куркума помогает предотвратить рак простаты, молочной железы, кожи и толстой кишки. Она блокирует ферменты способствующие росту раковых клеток и содержит определенные активные компоненты, защищающие от радиационно-индуцированных опухолей.
- Повышает иммунитет. Воспаление из-за болезней приводит к ухудшению здоровья, но так как куркума является одним из продуктов, который очень богат антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами, она может легко исцелить любой вид простудных заболеваний! Куркума также содержит липополисахарид, который помогает стимулировать иммунную систему организма.
Будьте здоровы!
Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!
Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!