Дом и отдых
Кулинария
Карьера

Правильное питание при кандидозе



Автор: Инна Кин Опубликовано: 14-11-2020 04:37
Candida Albicans - это сапрофитный гриб, который обычно присутствует в нашем кишечнике и полезен для переваривания углеводов. Пролиферация  (разрастание) происходит в присутствии других бактерий, таких как Lactobacillus acidophilus. Кандида может размножаться из-за депрессии иммунной системы, из-за стресса, в результате гормональных факторов или от затяжной антибактериальной терапии.

что такое кандидоз?

Кандидозная инфекция или молочница может повлиять на полость рта, мужские и женские гениталии, а также кожу. Кишечная кандида проявляется вздутием живота или расстройствами кишечного транзита, которые могут привести к диарее или запорам, а также сопровождаться усталостью и апатией.

В случае кандидоза врач предоставит нам наиболее подходящую терапию, чтобы искоренить ее из кишечника. Это непростая задача, потому что эта инфекция может потребовать лечения в течение нескольких месяцев, так как это одна из самых инвазивных и труднодоступных.

Правильное питание при кандидозе.

Поскольку эти грибы питаются сахаром, что касается вмешательства в план правильного питания крайне важно противодействовать им, удаляя продукты содержащие рафинированные сахара или дрожжи. Между тем основной принцип заключается в том, чтобы исключить некоторые продукты из питания, которые могут способствовать их распространению.

Продукты, которых следует избегать при кандидозе:

правильное питание при кандидозе

  • Продукты богатые простым сахаром, в первую очередь сладости и кондитерские изделия в целом.
  • Фрукты, которые богаты сахаром, особенно бананы, виноград, хурма и инжир, а также сухофрукты, цукаты и фрукты в сиропе.
  • Алкогольные и сладкие напитки.
  • Рафинированные зерна, консервированные продукты и хлебобулочные изделия содержащие дрожжи, например хлеб и пиццу.
  • Ферментированные сыры и фруктовые йогурты также должны быть исключены.
  • Колбасные изделия, пряные специи, копченые продукты, грибы и сыры на основе коровьего молока.
Продукты, которые стоит включить в рацион:

Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!

  • Фрукты с небольшим количеством сахара, например клубнику, яблоки, груши, абрикосы, апельсины и груши.
  • Цельные зерна.
  • Рыба или постное белое мясо.
  • Натуральный йогурт или кефир, так как это пробиотические продукты, которые благодаря содержанию лактобацил и бифидо-батерий удается сохранить флору кишечника в равновесии.
  • Салаты и свежие овощи, рыба, особенно лосось, сардины, скумбрия и сельдь, и оливковое масло.
Будьте здоровы!

Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!

Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!

Автор: Инна Кин Опубликовано: 14-11-2020 04:37


Комментарии




    Просмотров: 30
    Категория: Женское здоровье




Статьи на тему: