Дом и отдых
Кулинария
Карьера

Полезные свойства малины для вашего здоровья



Автор: Инна Кин Опубликовано: 08-10-2020 05:40
Ягоды содержат много очень важных витаминов и веществ для нашего организма и малина одна из них! Помимо того, что она сладкая и сочная, малина обладает замечательными полезными свойствами для нашего здоровья. Почему употребление малины полезно для нашего благополучия? Может ли малина иметь побочные эффекты? Давайте узнаем все, что нужно знать о этой ягоде.

Свойства и преимущества малины.

полезные свойства малины

Сочные лесные плоды относятся к семейству розоцветных и в основном имеют красный цвет, но мы также можем найти сорта желтой и черной малины (каждый со своими характеристиками). Полезные свойства присутствуют не только в плодах, но и в листьях. Последние сушат в течение сезона и хранят в банках. Они отлично подходят зимой для приготовления отваров, настоев и травяных чаев от симптомов гриппа, боли в горле, боли в желудке и простуды.

Малина содержит высокий процент витамина А и витамина С, именно эти два свойства делают фрукты полезными и здоровыми. Давайте посмотрим конкретно, каковы основные преимущества малины:
  • антиоксидантная сила (особенно у женщин важны для производства коллагена)
  • укрепление кровеносных сосудов
  • укрепление иммунной системы (борется с гриппом и простудой)
  • воспаления дыхательных путей
  • отличное мочегонное средство
  • желудочно-кишечные проблемы
  • боли в животе
  • потеря веса (благодаря наличию кетона, который повышает метаболизм и помогает сжигать жир)
  • мощный антивозрастной эффект
  • здоровье и красота кожи
  • противоопухолевые свойства (черная малина содержит эллаговую кислоту и антоцианы, антиоксиданты, которые предотвращают опухоли.)
  • профилактика менструальных болей
  • лекарство от менопаузы
  • регулятор менструального цикла
  • при многих видах женских заболеваний, таких как: напряжение груди, раздражение, удержание воды и беременность.
Малина - особенно рекомендуемая ягода во время беременности, так как обеспечивает плод важным количеством минеральных солей, а для будущей мамы помогает расслабить матку при подготовке к родам.

Противопоказания.

Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!

При всех полезных свойствах малина не подходит для всех. Её не рекомендуют:
  • субъектам с аллергией
  • субъектам с проблемами подагры
  • субъектам страдающим от проблем с почками
  • субъекты, которые используют определенные лекарства (обратитесь за советом к врачу)
Будьте здоровы!

Всё о женском здоровье и правильном питании на InnаKin.ru!

Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!

Автор: Инна Кин Опубликовано: 08-10-2020 05:40


Комментарии




    Просмотров: 31
    Категория: Женское здоровье




Статьи на тему: