Капустный суп для похудения

Это знаменитый оригинальный рецепт диеты из щей. Прежде чем мы продолжим, я должна сказать вам, что в этой комбинации продуктов нет ничего волшебного. Не стесняйтесь заменять ингредиенты по вашему вкусу, но в этом рецепте капустного супа добавлена зеленая фасоль, чтобы сделать его более низкокалорийным.

Капустная 7 дневная диета подразумевает ежедневное употребление этого супа вместе с другими пищевыми продуктами. Если вы действительно следуете этой диете до буквы, вам нужно будет варить этот суп дважды.

Капустный суп для похудения

Ингредиенты:

• лука порея 3 стебля или одна луковица
• воды 8 стаканов
• помидоров 1-2 шт.
• моркови шт.
• зеленой фасоли 100гр.
• сладкого перца без семян нарезанного кубиками 1 шт.
• сельдерея 2 стебля
• капусты 1 небольшой кочан
• измельченного чеснока 2 зубчика
• оливкового масла 2 ст.л.
• 2-3 бульонных кубика или 1 литр бульона по вашему вкусу
• приправы по вкусу

Метод приготовления капустного супа для похудения:

Разогрейте оливковое масло в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте нарезанные лук, морковь и сельдерей и готовьте 4-5 минут. Затем выложите чеснок, красный перец, капусту, помидоры, специи и влейте куриный бульон. Доведите до кипения, варите около 30 минут до готовности овощей. Выложите в капустный суп зеленую фасоль и готовьте еще 5 минут. Проще простого!

Вы не только можете использовать этот рецепт капустного супа в диете, его можно добавить в любую из диет. Голодны после дня диеты? Съешьте миску этоих диетический щей! Добавьте курицу или говядину и возьмите на работу как обед с низким содержанием углеводов. Этот суп очень универсальный.

Другая замечательная вещь о рецепте капустного супа для похудения заключается в том, что вы можете есть его в течение нескольких дней и сэкономить деньги на продуктах!

Будьте в форме!

Всё о фитнесе и диетах на InnаKin.ru!

Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже..