Самые опасные диеты для здоровья
У всех нас были такие моменты, обычно вызванные неуверенностью в наших телах. Но некоторые диеты настолько плохи, что никакая хорошая внешность в узких джинсах не спасет их от ужасов, которые разрушают ваше тело.
Любопытно? Вот список причудливых диет, с которыми вы должны быть осторожны.
Голливудская диета.
Это группа коммерческих закусок с 48-часовым планом диеты. Реклама утверждала что диета гарантирует быстрый эффект потери веса всего за два дня. Из-за большой популярности люди все еще практикуют эту диету сегодня.
Бренд продает коробки с печеньем, вафельные наборы и соковые напитки. В течение дня вы должны питаться только одним набором закусок. Например, вы должны потреблять только коробку голливудского диетического печенья в один день плюс воду, что гарантирует значительное снижение веса.
Вы будете голодать на этой диете, а тело будет иметь дефицит в питательных веществах, которые ему нужны, что вызовет умеренные и серьезные проблемы со здоровьем, например замедленный метаболизм или гипогликемию. Это приводит к головокружению, усталости, беспокойству и головной боли.
Грейпфрутовая диета.
Эта программа похудения появилась в конце 1930-х годов, однако это слишком хорошо, чтобы быть правдой, хотя грейпфрутовая диета была популярна во многих странах в течение многих лет.
Диета проста - вы можете есть все что хотите и нет никаких ограничений на количество пищи, которую вы едите. Все что вам нужно сделать, это потреблять 2кг. грейпфрута каждый день. Говорят, сок грейпфрута улучшает способность организма сжигать жир. К сожалению, ни одна законная научная основа не доказывает эффективность диеты.
Диета питательной трубки.
Такая диета одна из самых крайних вариантов. Вы питаетесь через тонкую трубку, вставленную в нос, соединенную с желудком. Диетическое решение имеет нулевое содержание калорий и высокое содержание белка и жира. Она очень дорогая и считается экстремальной.
Неблагоприятные побочные эффекты, которые могут развиться от диеты это: запор, обезвоживание, усталость, камни в почках. Эксперты в этой области утверждают, что такой вид диеты может вызвать психологические проблемы с расстройствами питания, такие как анорексия и булимия.
Супер-детокс.
Эта схема питания также называется лимонадной диетой. В основу меню положена книга Стэнли Берроуза "Master Cleanse". Диета состоит только из напитка на основе воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Однако, как и многие причуды, результаты только краткосрочные, потому что вы не теряете жир тела, а только вес воды.
Диета 5 укусов.
План питания состоит только из 800 калорий в день. По словам разработчика, доктора Элвина Льюиса, план диеты 5 укусов заставляет вас терять 6 кг в неделю. В этой программе вы едите только обед и ужин. За каждый прием пищи разрешается пять укусов, а пить можно сколько хотите, но только низкокалорийные напитки без сахара.
План диеты заманчив, потому что вы можете выбрать любую пищу, которую пожелаете. Однако излишнее ограничение может привести к перееданию после диеты и только вернет вас к началу вашей потери веса.
Капустная диета.
Диета на капустном супе сокращает рацион до менее чем 1000 калорий в день. Питаясь исключительно супом, организм будет испытывать дефицит калорий и сахара. Конечно это заставит вас быстро похудеть, но вашему телу не будет хватать энергии из-за недостатка жирных кислот, необходимых для выполнения ежедневных задач и замедлится обмен веществ.
Диетологи всегда рекомендуют сбалансированное питание во время диеты. Если вы хотите похудеть, то уменьшить потребление пищи, но убедитесь что даете организму все необходимые питательные вещества.
Диета спящей красавицы.
В этом плане вы намеренно успокаиваете себя, чтобы пропустить еду и снотворные препараты являются её основными элементами. Всякий раз когда вы чувствуете голод, вы будете принимать успокоительные таблетки.
Диета приведет к потере мышечной массы и веса воды, потому что в большинстве случаев человек не будет есть и пить в течение нескольких дней. А также может вызвать заболевание желудка из-за химикатов и высокого уровня кислотности в снотворных.
Диета на ленточных червях.
Это одна из самых опасных и губительных диет, которую открыли в начале 20 века. Ленточные черви являются паразитами, которые живут в кишечнике человека и животных и питаются пищей из него, а наличие их в организме может привести к быстрому похудению и опасным для жизни состояниям. Избавиться от них можно определенными препаратами.
Поэтому некоторые люди глотают ленточных червей для эффективной потери веса. Однако, ленточные черви могут вырасти до 10 метров в длину и быстро размножаться, откладывая личинки в кишечнике, а затем мигрировать из кишечника в другие органы тела и размножаться там, вызывая пищеварительные инфекции.
Диета Пролинна.
Наконец, худшая придуманная диета. Роджер Линн основал диету Пролинна в 1970-х годах, где он сделал 400-калорийный напиток, на котором вы должны худеть. Диета была спорной в течение многих лет из-за содержания большого количества белка.
Роджер Линн утверждал что употребление ничего, кроме напитка, приведет к потере веса. Многие люди не придавали большого значения тому, откуда взялся сок, но многие были удивлены, когда обнаружили его происхождение. Отчеты показывают, что жидкий протеин получали из отходов скотобойни, такие как рога, копыта и кости.
Эта диета приводит к проблемам с пищеварением и высокому риску сердечных заболеваний.
Воздушная диета.
Элитный модный бренд популяризировал эту диету с участием знаменитостей, которые держат еду, но ничего не едят. Она состоит только из воды и соленого супа. План воздушной диеты позволяет вам чувствовать аромат пищи, но не есть ее. Суть заключается в том, что когда вы чувствуете запах пищи, вы обманываете мозг.
Скандальная кампания получила много комментариев от критиков. Оно повышает отрицательный образ тела к публике и строит неблагоприятное отношение к еде.
Периодическое голодание.
Голодание широко популярно во многих диетических программах. Есть несколько свидетельств того, как работает эта диета помимо очищения и детоксикации, она также увеличивает продукцию гормонов роста, снижает артериальное давление и балансирует уровень глюкозы.
Однако диетологи говорят, что прерывистое голодание не для всех и не позволительно людям с определенными заболеваниями. Чаще всего страдают после этого плана запорами, усталостью, неспособностью сосредоточиться и раздражительностью.
После существует опасность переедания. Когда вы поститесь, вы лишаете свое тело жира и углеводов. Таким образом, после периода диеты есть вероятность что в конечном итоге вы начнете неконтролируемо есть и снова набирать вес.
Будьте в форме!
Всё о фитнесе и диетах на InnаKin.ru!
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.
Любопытно? Вот список причудливых диет, с которыми вы должны быть осторожны.
Голливудская диета.
Это группа коммерческих закусок с 48-часовым планом диеты. Реклама утверждала что диета гарантирует быстрый эффект потери веса всего за два дня. Из-за большой популярности люди все еще практикуют эту диету сегодня.Бренд продает коробки с печеньем, вафельные наборы и соковые напитки. В течение дня вы должны питаться только одним набором закусок. Например, вы должны потреблять только коробку голливудского диетического печенья в один день плюс воду, что гарантирует значительное снижение веса.
Вы будете голодать на этой диете, а тело будет иметь дефицит в питательных веществах, которые ему нужны, что вызовет умеренные и серьезные проблемы со здоровьем, например замедленный метаболизм или гипогликемию. Это приводит к головокружению, усталости, беспокойству и головной боли.
Грейпфрутовая диета.
Эта программа похудения появилась в конце 1930-х годов, однако это слишком хорошо, чтобы быть правдой, хотя грейпфрутовая диета была популярна во многих странах в течение многих лет.
Диета проста - вы можете есть все что хотите и нет никаких ограничений на количество пищи, которую вы едите. Все что вам нужно сделать, это потреблять 2кг. грейпфрута каждый день. Говорят, сок грейпфрута улучшает способность организма сжигать жир. К сожалению, ни одна законная научная основа не доказывает эффективность диеты.
Диета питательной трубки.
Такая диета одна из самых крайних вариантов. Вы питаетесь через тонкую трубку, вставленную в нос, соединенную с желудком. Диетическое решение имеет нулевое содержание калорий и высокое содержание белка и жира. Она очень дорогая и считается экстремальной.Неблагоприятные побочные эффекты, которые могут развиться от диеты это: запор, обезвоживание, усталость, камни в почках. Эксперты в этой области утверждают, что такой вид диеты может вызвать психологические проблемы с расстройствами питания, такие как анорексия и булимия.
Супер-детокс.
Эта схема питания также называется лимонадной диетой. В основу меню положена книга Стэнли Берроуза "Master Cleanse". Диета состоит только из напитка на основе воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Однако, как и многие причуды, результаты только краткосрочные, потому что вы не теряете жир тела, а только вес воды.
Диета 5 укусов.
План питания состоит только из 800 калорий в день. По словам разработчика, доктора Элвина Льюиса, план диеты 5 укусов заставляет вас терять 6 кг в неделю. В этой программе вы едите только обед и ужин. За каждый прием пищи разрешается пять укусов, а пить можно сколько хотите, но только низкокалорийные напитки без сахара.План диеты заманчив, потому что вы можете выбрать любую пищу, которую пожелаете. Однако излишнее ограничение может привести к перееданию после диеты и только вернет вас к началу вашей потери веса.
Капустная диета.
Диета на капустном супе сокращает рацион до менее чем 1000 калорий в день. Питаясь исключительно супом, организм будет испытывать дефицит калорий и сахара. Конечно это заставит вас быстро похудеть, но вашему телу не будет хватать энергии из-за недостатка жирных кислот, необходимых для выполнения ежедневных задач и замедлится обмен веществ.
Диетологи всегда рекомендуют сбалансированное питание во время диеты. Если вы хотите похудеть, то уменьшить потребление пищи, но убедитесь что даете организму все необходимые питательные вещества.
Диета спящей красавицы.
В этом плане вы намеренно успокаиваете себя, чтобы пропустить еду и снотворные препараты являются её основными элементами. Всякий раз когда вы чувствуете голод, вы будете принимать успокоительные таблетки.Диета приведет к потере мышечной массы и веса воды, потому что в большинстве случаев человек не будет есть и пить в течение нескольких дней. А также может вызвать заболевание желудка из-за химикатов и высокого уровня кислотности в снотворных.
Диета на ленточных червях.
Это одна из самых опасных и губительных диет, которую открыли в начале 20 века. Ленточные черви являются паразитами, которые живут в кишечнике человека и животных и питаются пищей из него, а наличие их в организме может привести к быстрому похудению и опасным для жизни состояниям. Избавиться от них можно определенными препаратами.
Поэтому некоторые люди глотают ленточных червей для эффективной потери веса. Однако, ленточные черви могут вырасти до 10 метров в длину и быстро размножаться, откладывая личинки в кишечнике, а затем мигрировать из кишечника в другие органы тела и размножаться там, вызывая пищеварительные инфекции.
Диета Пролинна.
Наконец, худшая придуманная диета. Роджер Линн основал диету Пролинна в 1970-х годах, где он сделал 400-калорийный напиток, на котором вы должны худеть. Диета была спорной в течение многих лет из-за содержания большого количества белка.Роджер Линн утверждал что употребление ничего, кроме напитка, приведет к потере веса. Многие люди не придавали большого значения тому, откуда взялся сок, но многие были удивлены, когда обнаружили его происхождение. Отчеты показывают, что жидкий протеин получали из отходов скотобойни, такие как рога, копыта и кости.
Эта диета приводит к проблемам с пищеварением и высокому риску сердечных заболеваний.
Воздушная диета.
Элитный модный бренд популяризировал эту диету с участием знаменитостей, которые держат еду, но ничего не едят. Она состоит только из воды и соленого супа. План воздушной диеты позволяет вам чувствовать аромат пищи, но не есть ее. Суть заключается в том, что когда вы чувствуете запах пищи, вы обманываете мозг.
Скандальная кампания получила много комментариев от критиков. Оно повышает отрицательный образ тела к публике и строит неблагоприятное отношение к еде.
Периодическое голодание.
Голодание широко популярно во многих диетических программах. Есть несколько свидетельств того, как работает эта диета помимо очищения и детоксикации, она также увеличивает продукцию гормонов роста, снижает артериальное давление и балансирует уровень глюкозы.Однако диетологи говорят, что прерывистое голодание не для всех и не позволительно людям с определенными заболеваниями. Чаще всего страдают после этого плана запорами, усталостью, неспособностью сосредоточиться и раздражительностью.
После существует опасность переедания. Когда вы поститесь, вы лишаете свое тело жира и углеводов. Таким образом, после периода диеты есть вероятность что в конечном итоге вы начнете неконтролируемо есть и снова набирать вес.
Будьте в форме!
Всё о фитнесе и диетах на InnаKin.ru!
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.
