5 основных вкусов и цветов для диеты по фэн-шуй

Вы хотите вернуть форму? Не бойтесь, на помощь вам придет диета фэн-шуй, древнее китайское искусство, которое не основано на расчете калорий или весе продуктов, но дает возможность похудеть просто правильно выбирая  цвет и вкус продуктов. На самом деле в диете фэн-шуй отдельные продукты классифицируются по цветам и вкусам. Они способствуют очистке организма и стимулируют обмен веществ.

Вот пять основных вкусов диеты по фэн-шуй:

• Кислота: лимоны, помидоры, клубника, базилик, груши, апельсины, грейпфруты, виноград, хлеб, макароны, свинина, курица, абрикосы, персики, чернослив, оливки, свежий сыр, уксус.


• Горечь: ревень, соя, чай, лук, капуста, пшено, спаржа, миндаль, апельсиновая и мандариновая цедра, печень, валериана.


• Сладость: баклажаны, сахарный тростник, свекла, грибы, бамбук, зеленая фасоль, ячмень, тыква, огурцы, шпинат, банан дыня, яблоко, кресс-салат, сельдерей, вишня, каштаны, финики, форель, креветки, угорь, яйца, инжир, кунжут, арахис, белый сахар, шафран.


• Пряность: мясо кролика или зайца, мята, орегано, морковь, редис, чеснок, лук-порей, фенхель, шалфей, петрушка, перец чили, имбирь, лук-шалот, горчица.


• Соль: соль, овес, осьминог, устрицы, утка, водоросли, морские ежи, креветки, куропатка, выдержанный сыр, нут, горох

В рационе фэн-шуй большое значение имеет и цвет продуктов.

• Зеленые продукты расслабляют и способствуют отдыху.


• Продукты синего цвета довольно редкие в природе, поэтому не предусмотрены в этой диете.


• Красный и оранжевый цвета являются оживляющими и энергичными и никогда не должны отсутствовать в вашем рационе. Поэтому фрукты и овощи красного цвета, помидоры, клубника, абрикосы, персики, а также блюда, приправленные соусами и заправками красного цвета (например, макароны с помидорами).


• Желтый очень похож на красный, но более сбалансирован.

Это основные продукты, которые нужно принимать, чтобы сбалансировать энергию тела и для достичь полной гармонии. Помните, что необходимо сделать рацион питания как можно более разнообразным и избегая нежелательной пищи.

Будьте в форме!

Всё о фитнесе и диетах на InnаKin.ru!

Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!