12 натуральных средств для лечения детского запора

Для лечения детского запора нельзя прибегать к традиционным слабительным, используемым для взрослых. Они производят раздражающее действие на кишечник маленьких детей, что приводит к ухудшению функционирования этого органа. Узнайте в этой статье 12 натуральных, эффективных и безопасных для здоровья средств для лечения детского запора.

Детский запор.



Запор - это явление, которое не должно возникать слишком часто у детей, так как это может быть симптомом плохо сбалансированного питания или проблем со здоровьем. Значительная часть случаев детского запора может быть решена с помощью соответствующих диетических изменений. Однако не следует исключать другие факторы, такие как эмоциональные расстройства или слишком сидячий образ жизни.

Если проблема сохраняется и вы не знаете ее причину, вы должны своевременно проконсультироваться с врачом, чтобы провести соответствующие обследования. Это позволит исключить любые патологии и провести наиболее подходящее лечение.

12 натуральных средств для лечения детского запора:

• Оливковое масло. Столовая ложка оливкового масла, принимаемого натощак, является надежным средством для лечения детского запора. Дети, как правило, быстро и хорошо реагируют на эту простую привычку, которая может поддерживаться в течение нескольких недель до полной регуляризации кишечника. Оливковое масло экстра вирджин является мягким слабительным и чрезвычайно здоровой пищей, что жизненно важно для сбалансированной диеты. Помимо употребления его натощак, его можно использовать как обычную приправу.


• Яблоко. Этот фрукт богат клетчаткой, фруктозой и сорбитом, которые способные регулировать кишечный транзит в соответствии с режимами потребления. В случаях запоров следует есть утром и со всей кожурой.


• Слива. Она обладает отличными слабительными свойствами, полезными для лечения детского запора естественным образом. Достаточно съедать 4 фрукта  утром натощак в свежем или сушеном виде. Если вы выбираете сушеный чернослив, вам нужно будет вымочить их в воде за ночь до того, как есть.


• Киви. Это чрезвычайно полезный плод для поддержания здоровья кишечника. У многих есть привычка есть один плод утром, чтобы облегчить функцию кишечника, благодаря высокому содержанию клетчатки и ферментов. Вы можете потреблять киви в одиночку или в паре с яблоками и сливами, чтобы приготовить вкусный сок или коктейль, который порадует малышей.


• Льняное семя. Это одно из самых известных средств для стимулирования работы кишечника. Перед едой нужно замочить семена льна в воде на всю ночь, а утром натощак пить и есть как семена, так и воду. При длительном контакте с водой семена выделяют растворимое волокно, которое помогает быстро избавиться от запора


• Семена чиа. Их следует готовить и потреблять так же, как семена льна. При замачивании они выпускают волокно, которое также имеет студенистую текстуру. Это создает положительное действие на всю пищеварительную систему, не вызывая раздражения.


• Лимонный сок. Стакан теплой воды с соком половины лимона производит слабительное действие на организм, если пить натощак. Это одно из самых простых и естественных средств, которые мы можем использовать в случаях детского запора.


• Мед. Мед, и особенно сорт из акации, обладает мягким слабительным эффектом и снимает вздутие живота. Кроме того, это здоровая и энергетическая пища, очень подходящая для детей.


• Овес. Это одна из самых богатых клетчаткой круп, идеальный вариант для детей с запорами. Его можно добавить в супы, бульоны, кремы, рагу, печенье, коктейли и т. д.


• Подорожник. Семена подорожника имеют оболочку с высокой балансирующей силой для кишечника. Благодаря своему регуляторному действию он подходит для лечения как случаев запоров, так и диареи.


• Вода. Когда вы увеличиваете потребление клетчатки, вы также должны пить больше воды, чтобы лучше переваривать её. Важно чтобы ребенок пил достаточное количество воды в течение дня. Не следует забывать, что обезвоживание является одной из причин детского запора.


• Массаж для лечения детского запора. Последнее средство, пожалуй, даже самое простое. Вечером, прежде чем ребенок заснет, практикуйте легкий массаж живота. Очень важно следовать по пути кишечника. Начните массаж мягкими движениями с правой стороны паховой области. Затем направляйтесь в область под ребрами. Отсюда переходите к ребрам левой стороны. И наконец, спуститесь к левой части паховой области.

Будьте счастливы!

Всё о семье, воспитании и детской психологии на InnаKin.ru!

Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!