Дом и отдых
Кулинария
Карьера

15 запрещенных продуктов во время грудного вскармливания



Автор: Инна Кин Опубликовано: 22-03-2020 05:45
Последние девять месяцев вы следили за всем, что едите, потому что беспокоились о росте и развитии ребенка. Но и во время кормления грудью вам все еще нужно следить за своим питанием и избегать некоторых продуктов в рационе из-за сильных ароматов или вкусов. Каких именно? В этой статье вы найдете список из 15 продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания.

Беременность - это период осознания, так же как и грудное вскармливание. Вы должны помнить о том, что есть и чего не есть во время грудного вскармливания. Учитывая вред, который определенные продукты могут представлять для вашего ребенка, в этой статье мы сосредоточимся на том, каких продуктов лучше избегать.

15 продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания:

продукты запрещенные при лактации

  • Чеснок: Он обладает очень сильным и резким запахом, поэтому задайте себе вопрос достаточно ли созрел вкус вашего ребенка, чтобы оценить отчетливо эту пряность? Ещё нет. Ваш ребенок может даже отказаться от молока, поэтому чеснок занял место в списке продуктов, которых следует избегать во время грудного вскармливания.

  • Кофеин: Все, что содержит кофеин (кофе, чай, газированные и энергетические напитки, безрецептурные лекарства) безусловно продукты, которых следует избегать во время беременности и грудного вскармливания. Потому что кофеин может попасть в ваше грудное молоко и поскольку организм вашего ребенка не может обрабатывать его так же быстро как вы, он может остаться в теле и снизить уровень железа. Это влияет на уровень гемоглобина в крови.

  • Шоколад: Кто не любит шоколад? Но не стоит включать его в свой рацион во время грудного вскармливания. Это тоже источник кофеина, а также он богат веществом под названием теобромин, который дает тот же эффект, что и кофеин. Это может иметь слабительный эффект и сделать вашего малыша капризным и суетливым наряду с проблемами со сном.

  • Рыба с высоким содержанием ртути: Вы можете есть рыбу. Но есть определенный тип продуктов, которые попадают в категорию продуктов, которых кормящим мамам следует избегать (например, рыба-меч, тунец, королевская скумбрия, рыба-тильфиш и т.д.) Эти рыбы содержат большое количество ртути, а это может представлять опасность для неврологического развития вашего ребенка.

  • Брокколи: Этот вид капусты следует избегать во время фазы грудного вскармливания из-за его природы. Этот зеленый овощ может создать проблемы со вздутием живота у вашего малыша и сделать его капризным.

  • Цитрусовые: Они являются лучшими источниками витамина С, но также содержат кислые компоненты и могут вызвать опрелости, суетливость и проблемы с пищеварением. Лучшая альтернатива фруктов богатых витамином С: папайя, ананас, клубника и киви.

  • Пшеница: Непереносимость глютена из-за пшеницы может вызвать кровавый стул, чувствительный и вздутый живот. Исключите её из своего рациона.

  • Алкоголь: Алкоголь обладает способностью проникать в ваше грудное молоко и может повлиять на неврологическое развитие вашего ребенка. Содержание алкоголя в грудном молоке будет оставаться до тех пор, пока вы не почувствуете себя полностью трезвым.

  • Молочные продукты: попадают ли молочные продукты в продукты, которых следует избегать во время грудного вскармливания, или должны быть включены в рацион грудного вскармливания - это вопрос, на который еще нужно ответить. Но по мнению опытных кормящих матерей, ребенок может иметь непереносимость к коровьему молоку. Если вы потребляете молочные продукты, ваш ребенок может получить аллергены. Это может вызвать различные симптомы, такие как рвота, колики, экзема, проблемы с кожей и проблемы со сном.

  • Соя: Обычно дети, которые имеют непереносимость молочных продуктов, также страдают от непереносимости сои. Это может вызвать те же симптомы, что и непереносимость лактозы.

  • Арахис: Любите арахисовое масло или просто арахис? Но кормление грудью это период, когда вы должны воздержаться от его потребления. Потому что вызывающие аллергию белки этих орехов могут попасть в грудное молоко и вызвать сыпь, удушье или крапивницу у ребенка.

  • Петрушка и мята: Эти травы следует избегать при грудном вскармливании. Употребление этих трав в большом количестве может уменьшить количество грудного молока. Мятный чай лучше всего подходит для матерей, которые хотят прекратить производство молока, потому что их ребенок отлучается от груди.

  • Острая пища: Роль острой пищи в здоровье ребенка варьируется от одного ребенка к другому. Некоторым может быть плохо, а другие не имеют никакого эффекта.

  • Кукуруза: Список того, что нельзя есть во время грудного вскармливания, довольно велик и кукуруза одна из них. Она может вызвать аллергические реакции у младенцев и малышей. Симптомы аллергии на кукурузу - дискомфорт и сыпь.

  • Яйца: Хотя они богаты белками, они могут вызвать аллергию у вашего малыша, которая будет проявляться в основном в виде чувствительности к яичным белкам.
Полезные рекомендации:

Всё о семье, воспитании и детской психологии на InnаKin.ru!


Когда вы решите избегать продуктов, которые приведены в списке выше, есть несколько советов, которым вы должны следовать.
  • Теперь вы знаете, что не следует есть при грудном вскармливании. Если вы решили исключить эти продукты из своего рациона, проконсультируйтесь с врачом, чтобы не было никакого пищевого дисбаланса.

  • Продукты, предусмотренные в вышеуказанных продуктах для кормящих матерей, которых следует избегать, могут вызывать симптомы или изменения в поведении вашего ребенка. Если ваш ребенок страдает от таких симптомов как диарея, сыпь, запоры после кормления грудью, то возможно пришло время избегать определенных продуктов. Но проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать решение.

  • Если какая-то пища влияет на вашего ребенка, избегайте её в течение недели и наблюдайте, какие продукты вызывают неприятные симптомы.
Список продуктов питания для кормящих матерей, которых следует избегать, является довольно исчерпывающим. Но каждый ребенок индивидуален. Пища, на которую аллергичен один ребенок, может никак не отобразиться на другом ребенке. У вашего ребенка может быть аллергия на все вышеперечисленные продукты или ни на один из них. Таким образом, лучший способ - это внимательно следить за реакцией вашего ребенка на определенную пищу.

Будьте счастливы!

Всё о семье, воспитании и детской психологии на InnаKin.ru!

Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.

Автор: Инна Кин Опубликовано: 22-03-2020 05:45


Комментарии




    Просмотров: 21
    Категория: Семья и дети




Статьи на тему: