Когда начинать прикорм ребенка?

Каждая мать будет иметь собственное мнение о том, когда ваш ребенок должен начать есть твердую пищу, но необходимо учитывать возраст, вес и прогресс развития малыша. Некоторые дети будут заинтересованы в еде раньше, чем другие. Даже в одной семье каждый ребенок может начать питаться в разном возрасте. Это всегда важно помнить, потому что грудное молоко удовлетворяет все потребности в питании для младенцев до 6 месяцев.

Введение прикорма может вызвать беспокойство у родителей и часто возникает вопрос, когда начинать вводить прикорм? Не спешите. Если ваш ребенок отказывается от пищи в один прекрасный день, остановитесь и не кормите его твердой пищей несколько дней, а затем попробуйте снова.

Но перед началом прикорма подготовьте своего малыша к изменению рациона, потому что они они еще не способны жевать и глотать. Дети рождаются с рефлексом экструзии - это первобытный инстинкт выталкивать изо рта что-либо твердого и опасного.

Физические характеристики, которые позволяют вводить твердую пищу в возрасте до 6 месяцев включают:

• Почечная функция, которая позволяет младенцу регулировать увеличенную нагрузку связанную приемом твердой пищи
• Пищеварительные энзимы, которые начинают вырабатываться примерно в 6 месяцев
• Иммунные факторы, при которых полностью развивается механизм защиты кишечника
• Исчезновение экструзионного рефлекса, который заканчивается примерно через четыре месяца, поэтому младенец способен перемещать пищу в заднюю часть рта и безопасно глотать
• Улучшенное управление головой, которое позволяет младенцу более легко глотать пищу сидя

Какие продукты вводить и когда:

Начните прикорм с протертых гладких фруктов и овощей обогащенных железом. Затем постепенно добавляйте мясо, птицу и рыбу один раз в день и в небольших количествах. Увеличение ассортимента и количества блюд возможно с 12-месячного возраста.

Железо - рисовые хлопья - идеальная еда для начала прикорма. Смешайте чайную ложку рисовой каши с грудным молоком или смесью, а не с водой. Если ребенок отказывается в первый раз, попробуйте еще раз на следующий день, помня, что это ново для вас обоих и может занять некоторое время.

Простота - это ключ. После того, как ребенок начинает спокойно питаться несколько дней рисовой кашей, введите тертые яблоки в обеденное время. Продолжайте еще несколько дней. Затем можно ввести картофель в виде пюре на ужин.

Итак, теперь у вас есть план: рисовые хлопья на завтрак, яблочное пюре на обед и пюре из картофеля на ужин. По мере того как ребенок растет, вы добавляете новую еду. Опять же, начните с чайной ложки пищи и постепенно увеличивайте количество в течение следующих дней и недель.

К концу первого года жизни ребенок должен употреблять различные продукты, начиная от пюре и заканчивая продуктами, которые нарезаются на мелкие кусочки.

Небольшое количество коровьего молока в таких продуктах, как хлопья для завтрака, а также йогурт, сыр и заварных кремах в составе смешанного, насыщенного питательными веществами рациона, подходят примерно от семи до восьми месяцев.

К 12 месяцам ваш ребенок может находиться на обычном рационе семьи, если у него нет аллергии на определенные продукты. Убедитесь, что у он получает достаточное количество фруктов, овощей, мяса, рыбы и молочных продуктов, а также зерновых, риса, макаронных изделий, лапши и других круп.

Не обязательно добавлять сахар или соль по вкусу. Сладости и продукты с высоким содержанием сахара и жира не являются необходимыми для растущего ребенка. Не рекомендуется давать детям до одного года мед из-за потенциального риска ботулизма.

Это также полезно помнить:

• С 6 месяцев - вводите протертый фарш и курицу, смешанную с овощами
• С 9 месяцев - вводят другие крупы в виде каш, которые не имеют высокого содержания сахара или соли
• С 10 месяцев - предложите воду в чашке с носиком для еды
• Грудное молоко или детские смеси следует продолжать давать при введении твердой пищи в течение первых 12 месяцев и далее. Кроме воды, другие напитки, например фруктовые соки или морсы, не требуются
• До 3 лет избегайте небольших, твердых и круглых продуктов: орехов, моркови, яблок и винограда из-за риска удушья
• Оставайтесь и контролируйте ребенка когда он ест. Ещё лучше ему питаться в вместе семьей, чтобы смотреть и учиться навыкам поглощения пищи
• Ожидайте увидеть изменение в привычках кишечника и появлении запаха, когда ваш ребенок начинает есть продукты, отличные от молока

Эта статья предназначена в качестве общей рекомендации. Всегда консультируйтесь с медицинским работником лично когда вы сомневаетесь в здоровье вашего ребенка.

Всё о семье, воспитании и детской психологии на InnаKin.ru!

Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.