Дом и отдых
Кулинария
Карьера

Работающая мама: Как успевать всё



Автор: Инна Кин Опубликовано: 20-11-2019 04:50
Трудно получить баланс между работой и повседневной жизнью, когда вы работающая мама. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с чувством вины и научиться правильно распределять время для работы и семьи.

Как найти время на работе.

советы работающей маме Быть мамой не значит что вы работаете хуже, чем служащие без детей. Концентрация и хорошая доза энергии выигрывают выносливости. Пусть ваш босс знает что вы эффективны. Если вы можете сделать большую часть работы, если приедете пораньше и во время перерыва на обед, это позволит вам уйти пораньше вечером по семейным обязательствам. И пусть ваши сотрудники знают что вы должны придерживаться определенных часов вечером, поэтому бесполезно планировать встречи за 30 минут до того, как вам придется уйти.

Как найти время для дома.

Время может быть как вашим лучшим другом, так и злейшим врагом. Как работающая мама, вы должны организовать свое время. Например, используйте немного свободного времени по вечерам, чтобы подготовить одежду и школьные сумки, позаботиться о счетах и домашних делах. Интернет-магазины могут сэкономить массу времени: 15 минут обеденного перерыва - это все, что вам нужно  и все будет доставлено домой! Составьте списки, чтобы сэкономить свободное время: либо в начале недели перечислите все, что вам нужно сделать (покупки, встречи), либо если вы беспокоитесь, напишите список на каждый день. Вы также можете приготовить еду в выходные и заморозить её, а когда вы вернетесь домой с работы просто разогреть. Это экономит драгоценное время, которое вы можете потратить на уход за своими малышами перед сном.

Баланс между домом и работой.

как найти баланс между домом и работой Чтобы получить правильный баланс, важно чтобы дома вы забывали о работе и наоборот. Это единственный способ быть эффективными и в полной мере использовать свое время. Если есть вещи, о которых вам нужно срочно позаботиться, вы всегда можете позвонить в обеденный перерыв. Если у ваших детей вошло в привычку заглядывать в офис без чрезвычайных ситуаций, скажите им остановиться! Звонки следует переадресовывать на экстренные случаи. То же самое касается вашего босса: звонки и электронные письма предназначены для офиса, а не для дома, поэтому выключите телефон и позвольте ему оставить вам сообщение, если это срочно.

Не забывайте про себя.

Ваша жизнь не должна состоять только из семьи и работы. Они обе нуждаются в вас, но вам также нужно научиться выделять время для себя. Потренируйтесь: бег трусцой или занятия в тренажерном зале помогут вам выпустить пар, йога поможет расслабиться, а занятия шопингом с друзьями поможет вам получить удовольствие от покупок и побаловать себя! Кроме того, важно провести некоторое время в одиночестве, чтобы зарядиться энергией.

Попросите о помощи.

рекомендации работающей маме Вы и ваш партнер приняли решение быть работающими родителями, поэтому он должен заниматься ежедневными задачами так же, как и вы. Вы также можете попросить своих детей помочь вымыть посуду, приготовить еду, пропылесосить, сделать покупки, принять ванну и т.д. Совместное использование задач имеет важное значение, если вы хотите удержать баланс вещей на вершине. И если у вас есть средства, вы также можете нанять уборщицу или няню, чтобы заботиться о своих детях. Если ваши родители живут близко, они также могут взять внуков на выходные, чтобы вы могли провести некоторое время со своей второй половиной.

Не чувствуйте себя виноватыми.

Ни одна женщина не может управлять всем, не теряя себя время от времени, так что научитесь отпускать все и не чувствовать себя виноватым, если вы не закончите все что вы запланировали или у вас нет энергии, чтобы приготовить домашний ужин для ваших детей вечером. Они не будут против если вы разморозите пиццу! Наслаждайтесь перерывами и отдыхом и не чувствуйте себя виноватым в том, что нашли время для себя.

Помните про вашу женственность.

Всё о женкой карьере и мотивации к работе на InnаKin.ru! Быть матерью, женой и работающей женщиной - не значит быть рабыней. Ключевое слово для полного понимания женственности! Слишком многие женщины склонны посвящать все своё внимание близким в ущерб собственному благополучию. Так что время от времени не забывайте побаловать себя: сделайте стрижку, сходите в салон красоты, купите себе сексуальный новый наряд, чтобы напомнить себе что вы красивая женщина, а также супермама!

Будьте успешными!

Всё о женкой карьере и мотивации к работе на InnаKin.ru!

Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.

Автор: Инна Кин Опубликовано: 20-11-2019 04:50


Комментарии




    Просмотров: 69
    Категория: Карьера




Статьи на тему: