Дом и отдых
Кулинария
Карьера

Проблемы в офисе? 4 способа с ними справится



Автор: Инна Кин Опубликовано: 14-01-2021 04:55
Трудности с работой, антипатии среди коллег, неудовлетворенность и паника от встреч с начальством - вот некоторые из проблем, которые могут возникнуть в офисе. Но как вы должны бороться с ними, чтобы не накапливать стресс? Если с одной стороны, безработица порождает истощение и апатию, с другой стороны  работа означает различные проблемы в офисе, а это приводит к увеличению стресса у работника, непродуктивности и потере времени.

Между встречами, управлением отношениями с коллегами и начальством, списками задач, которые нужно выполнить, каждый день приходить на работу для кого-то равносильно тому, чтобы попасть в клетку со львами. Чтобы избежать выгорания, хронической усталости и повреждений, вызванных профессиональным износом, вот несколько советов, которые следует принять.

Проблемы в офисе? 4 способа с ними справится:

 Всё о женкой карьере и мотивации к работе на InnаKin.ru!


Сроки и дела.

Каждый день вы идете на работу, то готовите список неотложных дел, и каждый час вам нужно обновлять его новыми сроками? Если, с одной стороны, удаление записей на листе может быть полезным, то с другой стороны, продолжать накапливать их порождает беспокойство и непродуктивность. Одна из проблем в офисе, которые часто возникают именно эта! Остановитесь, не вводите новые обязательства, заканчивайте запланированные, а затем дистанцируйтесь, чтобы зарядить батареи. Сделайте перерыв на кофе, выйдите в назначенное время и прогуляйтесь, выпейте аперитив с коллегой, проще в двух словах отключитесь и вы увидите, что завтра вы будете более продуктивными.

Сложные отношения с коллегами.

К сожалению, находиться 8 часов с другими людьми на рабочем месте не всегда легко. Так же, как вы можете создать дружеские отношения вы также можете генерировать зависти, антипатию и ревность. Начните с того, что вы не можете быть симпатичными не всем. Если вы покажете себя жертвой или слишком агрессивными, то можете усугубить ситуацию! Нейтрализуйте коллегу вежливым отношением, пригласите ее на кофе или попробуйте вовлечь его во что-то.

Вы не чувствуете себя ценными.

Это чувство часто вызывает разочарование и недомогание. К сожалению, неоцененность является явным следствием того факта, что другие воспринимают то, что вы делаете, как должное, потому что вы берете на себя чужие обязательства.

Чтобы получить признание от других, начните делать то, что необходимо для вас, обратите внимание на разницу между тем, когда вы делаете все за всех и когда вы выполняете только то, что вам нужно. Вот увидите, они начнут ценить ваше мастерство!

Новая задача или роль.

Когда они предлагают вам что-то новое, вы беспокоитесь и переживаете, что не справитесь? Старайтесь оставаться спокойными и прежде всего рассматривайте эту ситуацию как возможность, которую вам дали, потому что начальство видит в вас потенциал. Не думайте об этом, как о проблеме, потому что у вас есть возможность показать свои навыки. Помните, что только в начале все выглядит напряженным, а затем беспокойство исчезнет, оставляя место для адреналина, необходимого чтобы открывать для себя новые горизонты!

Будьте успешными!

Всё о женкой карьере и мотивации к работе на InnаKin.ru!

Если вы нашли эту статью интересной, пожалуйста, поделитесь ею со своими друзьями и оставьте нам комментарий. Спасибо!

Автор: Инна Кин Опубликовано: 14-01-2021 04:55


Комментарии




    Просмотров: 25
    Категория: Карьера




Статьи на тему: