Как увеличить размер груди естественным путем
Если вы хотите увеличить размер вашего бюста, но вам не нравится идея пластической хирургии, есть много способов увеличить его естественным способом. От того, как вы питаетесь, как вы носите бюстгальтер и даже умеете пользоваться макияжем, вы сможете добавить желаемого объема на несколько размеров и вот десять простых советов, которые принесут реальные результаты и будут удивлять не только вас.
Упражнения.
Физическая нагрузка направленная на верхнюю часть тела и руки поможет поднять вашу грудь и сделать её более выраженной. Чем стройнее и подтянуто ваше тело, тем больше визуально будет казаться ваша грудь, а постоянный тонус грудных мышц будет держать и увеличивать бюст, улучшая его форму. Простейшие упражнения для достижения результата является отжимание или подъем гантелей на уровень груди.
Бюстгальтер пуш-ап.
Это один из самых простых вариантов добавить объема вашему бюсту - бюстгальтер пуш-ап, который эффектно приподымает его и создает эффект соблазнительных линий. Разница в том, как вы чувствуете и как вы выглядите, даст вам чувство уверенности и шарма. Но когда вы покупаете лифчик любого типа всегда помните, что ваш комфорт так же важен, как и внешний вид белья.
Контур декольте с косметикой.
Так же, как вы можете изменить внешний вид вашего лица макияжем, вы можете при помощи контура вашего дать больше глубины вашему декольте. Нанесите кистью тонкий слой бронзатора с мерцанием, выделяя ключицы и верх груди светлым оттенком и более темным в самой ложбинке между грудями, легкими линиями снизу вверх. Это не превратит вашу единичку в троечку, но придаст желаемого объема визуально.
Бюстгальтер с перекрещенными лямками на спине.
Этот вид лифчика поможет естественно увеличить размер груди и даст вам дополнительный подъем и определит форму. Вы можете либо купить бюстгальтер, у которого пересекаются лямки на спине или сделать это своими руками на обычном лифчике,
Добавьте в рацион молочные продукты.
Ваш размер груди может меняться в зависимости от уровня гормонов в вашем теле и если вы будете есть больше продуктов, которые содержат эстроген, вы можете увеличить их баланс и заставить вашу грудь расти естественным путем. Молочные продукты содержат эстроген поэтому сделайте обязательным моментом их употребление, особенно сыра и йогурта.
Следите за осанкой.
Чтобы увеличить размер груди естественно попробуте улучшить свою осанку. Если вы стоите со сгорбленными плечами это будет иметь обратный эффект, делая вашу грудь визуально меньше. Выпрямите спину, отведите плечи назад и это обеспечит натуральный подъем вашего бюста.
Ешьте больше белка.
Вы можете увеличить размер вашего бюста добавив протеин в ваш рацион, который подпитывает рост клеток в нужных областях. Попробуйте есть белковые продукты с высоким содержанием белков, например яйца, листовую зелень и орехи и избегайте менее здоровых продуктов, которые только вызовут увеличение веса и сделают вашу грудь визуально меньше.
Соя ваш друг.
Если вы страдаете непереносимостью лактозы или вам не нравится вкус молочных продуктов, вы можете повысить уровень эстрогена просто перейдя на соевые продукты и напитки, например тофу, соевое молоко или зеленые бобы. Они помогут сбалансировать уровень тестостерона и эстрогена и естественно увеличить размер вашей груди.
Массаж груди.
Данная регулярная процедура в виде массажа груди поможет вам сделать её больше, потому что помогает стимулировать поток крови и усиливать обмен питательных веществ, которые увеличивают бюст. Стимуляция груди вызывает высвобождение гормона под названием пролактин, который поможет вам сделать её на несколько размеров больше.
Гордитесь тем, что у вас есть!
Все выше перечисленные советы о том, как увеличить размер груди помогут вам достичь нужных результатов, но всё же главное гордиться тем, что дала вам природа и быть уверенной в себе. Мужчины могут шутить о размерах бюста, когда они общаются со своими друзьями, но многие из них на самом деле предпочитают женщин с небольшой грудью!
Всё о красоте и уходе за телом на innakin.ru
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.
Упражнения.
Физическая нагрузка направленная на верхнюю часть тела и руки поможет поднять вашу грудь и сделать её более выраженной. Чем стройнее и подтянуто ваше тело, тем больше визуально будет казаться ваша грудь, а постоянный тонус грудных мышц будет держать и увеличивать бюст, улучшая его форму. Простейшие упражнения для достижения результата является отжимание или подъем гантелей на уровень груди.Бюстгальтер пуш-ап.
Это один из самых простых вариантов добавить объема вашему бюсту - бюстгальтер пуш-ап, который эффектно приподымает его и создает эффект соблазнительных линий. Разница в том, как вы чувствуете и как вы выглядите, даст вам чувство уверенности и шарма. Но когда вы покупаете лифчик любого типа всегда помните, что ваш комфорт так же важен, как и внешний вид белья.
Контур декольте с косметикой.
Так же, как вы можете изменить внешний вид вашего лица макияжем, вы можете при помощи контура вашего дать больше глубины вашему декольте. Нанесите кистью тонкий слой бронзатора с мерцанием, выделяя ключицы и верх груди светлым оттенком и более темным в самой ложбинке между грудями, легкими линиями снизу вверх. Это не превратит вашу единичку в троечку, но придаст желаемого объема визуально.Бюстгальтер с перекрещенными лямками на спине.
Этот вид лифчика поможет естественно увеличить размер груди и даст вам дополнительный подъем и определит форму. Вы можете либо купить бюстгальтер, у которого пересекаются лямки на спине или сделать это своими руками на обычном лифчике,
Добавьте в рацион молочные продукты.
Ваш размер груди может меняться в зависимости от уровня гормонов в вашем теле и если вы будете есть больше продуктов, которые содержат эстроген, вы можете увеличить их баланс и заставить вашу грудь расти естественным путем. Молочные продукты содержат эстроген поэтому сделайте обязательным моментом их употребление, особенно сыра и йогурта.Следите за осанкой.
Чтобы увеличить размер груди естественно попробуте улучшить свою осанку. Если вы стоите со сгорбленными плечами это будет иметь обратный эффект, делая вашу грудь визуально меньше. Выпрямите спину, отведите плечи назад и это обеспечит натуральный подъем вашего бюста.
Ешьте больше белка.
Вы можете увеличить размер вашего бюста добавив протеин в ваш рацион, который подпитывает рост клеток в нужных областях. Попробуйте есть белковые продукты с высоким содержанием белков, например яйца, листовую зелень и орехи и избегайте менее здоровых продуктов, которые только вызовут увеличение веса и сделают вашу грудь визуально меньше.Соя ваш друг.
Если вы страдаете непереносимостью лактозы или вам не нравится вкус молочных продуктов, вы можете повысить уровень эстрогена просто перейдя на соевые продукты и напитки, например тофу, соевое молоко или зеленые бобы. Они помогут сбалансировать уровень тестостерона и эстрогена и естественно увеличить размер вашей груди.
Массаж груди.
Данная регулярная процедура в виде массажа груди поможет вам сделать её больше, потому что помогает стимулировать поток крови и усиливать обмен питательных веществ, которые увеличивают бюст. Стимуляция груди вызывает высвобождение гормона под названием пролактин, который поможет вам сделать её на несколько размеров больше.Гордитесь тем, что у вас есть!
Все выше перечисленные советы о том, как увеличить размер груди помогут вам достичь нужных результатов, но всё же главное гордиться тем, что дала вам природа и быть уверенной в себе. Мужчины могут шутить о размерах бюста, когда они общаются со своими друзьями, но многие из них на самом деле предпочитают женщин с небольшой грудью!
Всё о красоте и уходе за телом на innakin.ru
Не стесняйтесь делиться собственным мнением в разделе комментариев ниже.
